Каждому человеку, думаю, знакомо состояние, когда кажется, что жизнь остановилась. Что, чтобы вы не делали ничего не меняется, или вас устраивает то, что есть на данный момент и не хотите ничего менять, либо вы знаете что нужно делать, но не делаете этого.
При всем этом, чувствуете вы себя не важно, у вас подавленное состояние, нет чувства радости, счастья и удовлетворения от жизни.
Это состояние называется стагнацией или простыми словами застоем. Если смотреть глобально, то стагнация присутствует в различных сферах: в экономике, в медицине, в экологии, в психологии.
Я рассматриваю в данной статье личностную стагнацию.
Личностная стагнация - застой личностного роста человека, проявляющийся в неспособности и/или неготовности ставить новые жизненные цели, преодолевать трудности, изменять свое отношение к тем или иным аспектам бытия, самоуспокоение.
Причинами личностной стагнации чаще всего бывает эмоциональное выгорание и привычка жить в зоне комфорта.
Про зону комфорта все понятно, наш мозг препятствует любым изменениям, когда мы находимся в привычных для нас условиях. Но, одновременно с этим, мы со временем начинаем осознавать, что наша жизнь напоминает “день сурка”, а ставить себе новые цели и планы нам страшно, так как там неизвестность. Как с этим бороться я рассматривала в этой статье .
А вот с эмоциональным выгоранием все не так очевидно. Обычно мы привыкли, что эмоциональное выгорание настигает нас тогда, когда мы огромное количество времени уделяем какой-либо деятельности. Но вот к состоянию стагнации приводит абсолютно противоположный процесс. Выгорание возникает от отсутствия какого-либо важного дела в жизни, когда у вас нет цели и плана по ее достижению.
Выход из состояния стагнации
Признайте сами для себя, что вы стоите на месте. Это банально, но на самом деле это бывает очень сложно.
Часто в жизни мы не задумываемся над своими истинными желаниями. Мы весь день заняты различными делами и заботами (теми, которые нам привычны и которые занимают большую часть времени в сутках) и забываем прислушиваться к себе, не даем подумать нам о том, что же действительно нам бы хотелось.
А ведь это и есть путь, который приведет к движению вперед. Как только вы поймете свои истинные желания, поставите себе целью их достижение и начнете действовать, то в этот момент и начнется ваш дальнейший рост.
Самое главное, помните, что невозможно всегда двигаться вперед без остановки. Состояние застоя бывает у всех и вы не исключение. Просто не давайте этому состоянию завладеть вами и погрязнуть в нем.
Осознали, приняли этот факт, поставили себе новые цели и вперед!
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал.