как быстро уснуть ? многие мучаются со сном в бешенном ритме современной жизни , но есть один способ который не относиться к медикаментозным хорошо успокаивает нервы и улучшает сон , этот способ мне рассказал отшельник сибирской тайги и я с удовольствием поделюсь им с моими дорогими читателями , в чем он заключается ?- я не знаю но эффект очень хорош , что нужно сделать ? если у вас бессонница в жаркий день и нет кондиционера то нужно взять кусок пенопласта слегка намочить его и методично проводить циклически по стеклу , в тот момент когда вы услышите что кто то услышал данный звук то стоит увеличить амплитуду цикличности , и так продолжать до тех пор пока этот звук не услышат три четыре человека после чего прекратить данное действие , и скорее ложиться в кровать , вы почувствуете что бессонница ваша бессонница передалась другим людям которые меньше вас хотели спать , так сказать пирамида сна , приятных снов всем тем кто до прочтения моей статьи не мог уснуть