Итак, начнём по порядку. В наше время электронные сигареты набрали необычайную популярность. Солевой никотин обеспечивает качественный жмых, а ароматизаторы возносят вас на вершину блаженства. Вряд ли сейчас найдутся школьники, которые не знают, что такое hqd, maskking, izzi и тд. И это даже не обычные сигареты, в них нет вредных смол, поэтому у людей создаётся ложное впечатление об их безопасности.
Но, рано или поздно, у многих возникает мысль: с курением пора завязывать. А что дальше? На личном опыте могу сказать, что практически никакой информации на эту тему в интернете нет, чаще попадаются слухи. Итак, как же я бросил курить. Единственный действенный метод, на мой взгляд, это в момент перестать курить, никаких волшебных пилюль, никотиновых пластырей и тд: этим вы только раззадорите свою НС и вас будет ломать сильнее. Как говорится, последняя тяга это та, которую ты уже сделал)
Что же произойдёт после отказа от электронных сигарет? В первые пару дней у вас возможен колоссальный прилив энергии и сил, при виде курящих вы будете чувствовать жжение в лёгких, просящих немного сладкого пара. Далее наступает самый неприятный период, который надо перетерпеть: психологическая ломка. Конкретно у меня это были сильнейшие перепады настроения, периодически бросало то в жар, то в холод. Недели через 2 курение постепенно выходит из привычки, а через месяц к электронным сигарета формируется равнодушное отношение. Бонусом к этому повышается настроение, улучшается качество кожи, лёгкие как будто оживают. В целом, сплошные плюсы.
P. S. Некоторые люди считают, что сначала лучше постепенно понижать уровень никотина в крови, покупают жижу на 30мг никотина, а не на 50. На мой взгляд, это лишь оттягивание неизбежного: в любом случае ломать вас будет.
