Вдогонку к моим стоматологическим советам: у меня крутой стоматолог с золотыми руками , я его мнению очень доверяю, поэтому зад

Вдогонку к моим стоматологическим советам:

у меня крутой стоматолог с золотыми руками , я его мнению очень доверяю, поэтому задала вопрос, который волнует меня лет 15: утром зубы нужно чистить до завтрака или после? (у меня такие споры в семье на эту тему, вы бы знали)

так вот, ребята, говорю вам, ссылаясь на эксперта: ПОСЛЕ ЗАВТРАКА

Если вы боитесь, что глотаете с едой какие-то бактерии, спешу вас огорчить: во-первых, они у вас всегда там, во-вторых, они в любом случае проникнут в вас с первым сглатыванием слюны. Если совсем уж невмоготу, лучше чистить зубы и до, и после, но уходить на весь день с остатками утренней еды - не лучшая идея.

Ну и из общеизвестного (но вдруг для вас тайна):

проверяться у стоматолога нужно каждые полгода или хотя бы раз в год. Так вы перестанете бояться смотреть на стоимость лечения - все проблемы вовремя отследите.
Такая же история с гинекологом, маммологом, офтальмологом.

Язык нужно чистить как и зубы.
Нитью пользоваться минимум раз в день.
На всю щетку зубную пасту наносить не надо - это придумали маркетологи, шоб вы больше тратились.

Если вы после этого поста отпишитесь, я обижусь, потому что с моей стороны это вообще-то забота !