Поток мыслей и вопросов в голове... как рой пчёл... Бзззз... Знакомо?
⠀
Есть классная вещь на этот счет, чтобы разгрузить мозг, упорядочить мысли, притормозить поток мыслемешалки.
⠀
Сомнения и повторяющиеся мысли по кругу жрут очень много энергии!
⠀
Называют эту практику по-разному.
⠀
Поточное письмо, например.
А у Джулии Кэмерон в "Путь Художника" это Утренние страницы (она рекомендует писать не менее 3х страниц).
⠀
🎯 Берешь тетрадку и ручку и пишешь, пишешь, пишешь.
⠀
Вот всё-всë, что идет внутри. Все мысли, вопросы к миру, весь бред...Без анализа и критики. Дай волю правому полушарию мозга!
⠀
Рекомендуют такие вещи делать утром после сна.
⠀
Но у меня девиз по жизни: "Делать хоть как-то и когда-то, чем никак!" 😄 Так что, делаю и практикую когда могу. А ручка и блокнот всегда под рукой 👌
⠀
Голова освежается, разгружается от лишнего и ненужного - коробочка под новые идеи освобождается 🌹🧚♀️
⠀
Всё гениальное просто - не устаю повторять🤷♀️
⠀
Делитесь. Кто это уже практикует?
#tsoul_dance
