Вы на канале психолога и мастера медитаций Ольги Найденовой. И в это посте мы с вами обсудим одну очень интересную тему.
До тех пор пока вы ведёте свой обычный распорядок дня, который отвечает обязанностям «работа-дом-работа» все ваши желания и мечты кажутся вам только баловством, и вообще, все это выдумки и сказки. Вот проснуться в 7 утра по будильнику, выпить чашку кофе на работе и накормить кота вечером - вот это реальность!
Пока вы так думаете, ваша идеальная жизнь так и остаётся где-то в параллельной Вселенной или знаете...она случается, но не с вами, а с вашим соседом по парте, который был двоечником, или вашим коллегой, соседом, Петей с соседнего двора и т.д.
⠀
«Ольга, что же мне делать?» - кричит ваш внутренний ребёнок!
⠀
Первое и главное:
⠀
Забудьте о реальных ограничениях!
⠀
Выпустите наконец своего творца, который готов строить новые миры! Берите всё, что бы вы не пожелали.
⠀
Вам больше никто не указывает «Определись! Ты должен выбрать что-то одно. Ты должен делать как все. Ты должен...».
Вы хотите наконец-то прописать свою успешную судьбу, но у вас никогда это не подучится, пока вы просто не позволите себе мечтать. Порой это бывает самое сложное.
⠀
Ваше задание на сегодня:
⠀
1. Сесть в удобное положение. Успокоить дыхание и оставаться в расслабленном состоянии 2-3 минуты.
⠀
2. Как только будете готовы, проступайте мечтать! Скажите себе: «Сейчас я во Франции, ем свежеиспеченный круассан и делаю глоток свежесваренного кофе прямо на балконе своих апартаментов с видом на Францию».
⠀
3. Насладиться этой визуализацией, напрочь забыв, что вы закрылись на кухне, чтобы вам никто не мешал.
Побудьте в состоянии своей мечты и возвращайтесь. В настоящее забираете все свои окрылённые ощущения, и вместе с ними живете весь следующий день.
⠀
Вы увидите, как удивительно начнут складываться события вокруг вас!
⠀
Кстати, расскажите, где вы чаще всего медитируете? У вас есть отдельное пространство, где бы вам никто не мешал или приходиться искать местечко? 👇🏻