Не нужно отказываться от идеи быть интровертом. Вам также не нужно пытаться быть кем-то другим, кем вы не являетесь. Быть экстравертом - не единственный способ найти друзей. Интроверту в некоторых случаях даже легче заводить друзей, потому что они, как правило, более внимательны и креативны.
Итак, прежде всего необходимо принять свою интровертную сторону. Знайте, что ваша природа удивительна и что вы можете быть настолько общительными, насколько захотите, не отказываясь от своей интровертной стороны.
С учетом вышесказанного, давайте узнаем, как вы можете улучшить свои социальные навыки как интроверт, чтобы заводить друзей, куда бы вы ни пошли.
1. Научитесь определять, когда говорить "да", а когда "нет".
Всякий раз, когда появляется возможность выйти и пообщаться, вам не нужно все время говорить «да» только для того, чтобы улучшить свои социальные навыки. Но и говорить «нет» все время тоже не стоит. Научитесь балансировать свое время. Знайте, когда наступает подходящее время для общения. Следуйте своей интуиции и инстинктам.
Не заставляйте себя выходить на улицу только ради того, чтобы выйти на улицу. Когда вы почувствуете себя комфортно вне дома, вам станет легче общаться. Вы сумеете правильно вести беседу и с большей вероятностью будете приветствовать людей, подходящих к вам.
2. Вы можете тщательно выбирать места для общения
Планировать, где вы будете проводить время - это нормально. Если вам не нравится какое-то определенное место, из-за атмосферы или причины, по которой люди туда ходят, не ходите туда. Убедитесь, что вам комфортно в тех местах, где вы будете общаться. Атмосфера места намного важнее, чем вы думаете. Если вам импонирует это место, то вы более расслаблено себя чувствуете. А чем расслабленнее вы будете, тем лучше вы сможете использовать свои социальные навыки как интроверт.
3. Практикуйте начало разговора
Прежде чем отправиться пообщаться с другими, вы можете попрактиковаться в том, что говорить. Перечислите пару фраз для начала разговора, которые помогут вам в этом. Перечислите то, о чем вам удобно говорить, или темы, которые вам нравится. Вещи, в которых вы разбираетесь больше. Затем начните разговор на эти темы. Вы также можете просто записать для себя базовые представления, которые вы будете говорить, когда вы подходите к другим или когда другие подходят к вам. Всегда стоит быть готовым. Готовность - это удивительный социальный навык, которому вы можете научиться как интроверт.
4. Знайте, что вам не нужно общаться со всеми
Вам не обязательно дружить с каждым встречным человеком. Совершенно нормально иметь только горстку друзей, если они искренние и хорошие люди. Два хороших друга лучше 20 ненастоящих. Помня об этом, не перенапрягайтесь, пытаясь подружиться с каждым человеком в комнате. Ищите людей, с которыми, как вам кажется, вы сможете установить контакт, а затем подходите к ним. Сведите к минимуму количество новых знакомств, но сделайте так, чтобы каждое из них имело значение. Помните, главное - качество, а не количество.
5. Не бойтесь
Вы можете иногда испытывать социальную тревогу, выходя из дома. Это совершенно нормально. Не считайте свою застенчивость своим врагом. Не бойтесь этого. Это не та вещь, от которой вам нужно полностью избавиться. Это то, что вам нужно контролировать. Рассматривайте свое чувство застенчивости как нечто, что действует как защитный механизм. Застенчивость овладевает вами так же, как голод, когда вашему телу нужна еда. Это происходит только потому, что вы попали в незнакомую ситуацию или боитесь, что это может привести к унижению.
Застенчивость возникает из-за того, что ваше тело воспринимает (или неправильно понимает) что-то как угрозу и только пытается защитить себя. Однако это может случаться слишком часто и зайти слишком глубоко. Это может стать иррациональным. Этого вам следует избегать. Научитесь признавать свою застенчивость и контролировать ее, если она становится слишком иррациональной.
Когда социальные навыки будут вами обузданы, выходите в мир и найдите друзей, которых вы хотите. Запомните советы, которые вы прочитали здесь, и примените их. Вы сможете заводить себе друзей, улучшая свои социальные навыки как интроверт. Просто следуйте своей природе и не пытайтесь быть кем-то другим, кем вы не являетесь. Вы обнаружите, что многие люди очень ценят тех людей, кто остается верным себе. Удачи!
Автор: Эвелина Гильмутдинова
Надеемся, статья была полезна для вас! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
#личные границы #интроверт #полезные советы #общение #дружба #карьера #soft skills
