Что делать, если вы пообещали себе вести «активный образ жизни» с нового года, но так и не начали заниматься спортом?
Приступить прямо сегодня!
Мы знаем, что добавить спорт в насыщенный график повседневных дел не так то просто, и поэтому подготовили список youtube-каналов с короткими, но эффективными тренировками для вас
Superherofitnesstv. Зажигательные танцы — танцевальная хип-хоп табата и кикбоксинг, 30-дневные челленджи.
FitnessBlender. Канал ведут парень и девушка и здесь есть тренировки для представителей обоих полов. Кардио, силовые, растяжка.
TaraStiles. Йога! Для новичков и продолжающих, занятие всего 5-15 минут, идеально для начала дня.
The Fitness Marshall. И снова танцы, на этот раз под самые популярные поп-хиты. Почувствуйте себя звездой музыкальных клипов!
Ballet Beautiful. Для тех, кто всегда мечтал попробовать балет — для осанки, грации и великолепного настроения.
Просто начните… а там и привычка выработается. И не забудьте надеть свой фитнес-браслет FitMaster NT, он поможет вдохновиться тренировками — отследит пульс, давление, температуру и подсчитает затраченные калории.
Здоровье будет под надежным контролем!
Источник: https://vk.com/public_smarterra