●Правило 1. Просыпайтесь и вставайте, в одно и тоже время.
●Правило 2. Не берете в руки смартфон, сразу после пробуждения.
●Правило 3. Попробуйте принять утром холодный душ, он поможет
вам проснуться и набраться новых идей.
●Правило 1. Просыпайтесь и вставайте, в одно и тоже время.
●Правило 2. Не берете в руки смартфон, сразу после пробуждения.
●Правило 3. Попробуйте принять утром холодный душ, он поможет
вам проснуться и набраться новых идей.
●Правило 4. Составьте план на день, от самой легкой до самого сложной задачи.
●Правило 5. Делайте перерывы между делами.