Привет, дорогой читатель и добро пожаловать на мой канал ALENA PODSHIBLOVA.
За последние несколько лет я набрала пару десятков лишних килограмм, но ни к чему хорошему попытки скинуть их не привели.
Ограничить себя в питании и полностью перейти на ПП у меня не выходит - за пару дней устаю от ограничений и начинаю есть ещё больше.
Заниматься тоже удается не всегда, да и обычно спустя несколько тренировок мне просто становится лень.
Поэтому я решила попробовать начать плавное снижение веса, изменив некоторые привычки. И купила для этого несколько продуктов Guarchibao.
Подошла к делу комплексно и набрала не только замен обычным блюдам, но ещё взяла и чай для детокса.
Ещё я не смогла пройти мимо красивого яркого шейкера. Незаменимая вещь для приготовления напитков для похудения, протеинов и прочих смесей.
Фитококтейль для похудения идёт в формате порционных саше. Для меня самый удобный вариант, так как не нужно ничего отмерять, достаточно просто высыпать содержимое упаковки в шейкер.
Но вкус на 150 мл молока мне показался слишком ярким, поэтому я разводила смесь на 200 мл.
Отлично насыщает, есть не хочется в течение 3-4 часов. Я заменяла ужин, пила около 6 вечера и больше уже в этот день не ела.
Батончики со вкусом Чизкейка оказались отличным вариантом перекуса. Я ела по одному в районе 10-11 часов с чаем.
Отличная, а главное вкусная альтернатива шоколадкам и печенью. Никакого привкуса протеина и прочих характерных подобным продуктами моментов. В меру сладко и сытно.
Чай для детокса просто невероятен. Я относилась с сомнением, но уже в первый день посетила то самое место несколько раз.
В дальнейшем такого эффекта не было, но ЖКТ с этим чаем работает по часам.
Большая часть этого курса заняла у меня пять дней (именно столько саше и батончиков было в упаковках). Чай и капсулы пью до сих пор, и вижу, как вес медленно, но снижается.
При этом я не меняла свое питание, за исключением того, что отказалась от ужина в пользу смеси, и от первого перекуса в пользу батончика.
Спорта в моей жизни не прибавилось, за эту неделю только пару раз делала растяжку буквально по 15 минут.
Купить Guarchibao можно на официальном сайте или в других интернет-магазинах, например на Wildberries.
Не забывайте подписываться на канал и ставить пальчик вверх 💜
