Я уже давно не покупаю витамины в аптеках — предпочитаю выращивать свои витамины :) Вся пищевая промышленность и "здравоохранение" делают всё возможное, чтобы вы зависели от лекарств, врачей и постоянно тратили свои деньги на "здоровье".
Нам кажется, что о нас заботятся и любят, делают всё лучшее, чтобы мы были здоровы. Ваше здоровье — в ваших руках! Конечно, я не рассматриваю случаи, когда не обойтись без хирургического вмешательства, но люди часто беспечны. Они всю жизнь десятилетиями накапливают проблемы, чтобы потом к зрелой жизни накопить целый букет болезней. Мы поздно начинаем волноваться, верим рекламе и в "светлое будущее". Нам кажется, что если все едят фаст-фуд, то и мы будем, это нас не убьёт.
Решать вам :) Но разрешите предложить вам один из самых полезных и дешёвых витаминов — это чудо Природы, суперфуд или проростки маша!
Проростки = это Живая еда! Они низкокалорийные, а сколько в них витаминов и аминокислот?!!! Витамин А, Альфа каротин, Бета Каротин, Бета Криптоксантин, Витамин В1, Витамин В2, Витамин В4, Витамин В5, Витамин В6, Витамин В9, Витамин С, Витамин Е, Витамин К, Витамин РР, НЭ, прибавьте к этому с десяток аминокислот!!!! НЕ верите?! — тогда просто поищите информацию сами, вы будете приятно удивлены :)
Не спешите отвергнуть, а просто попробуйте. Кстати, я уверена, что это блюдо полюбится всеми ценителями свежего молочного горошка. Вы помните его вкус? Как только срываешь стручок с грядки и закидываешь в рот горсть нежных горошин. Так вот — у проростков почти тот же вкус!!! Тот же нежный, полный аромата и свежести.
В моей семье предпочитают консервированный горошек — но он даже не сравнится по качеству, полезности и вкусу с проростками! Кстати, такие проростки можно есть просто так или в составе разных блюд. Можно добавлять в свежие салаты, в качестве гарнира или просто пожевать, когда проголодались :) Поверьте, ваш организм скажет вам спасибо!
Я покупаю маш давно в свои экомешочки. И снова никакого мусора! Цена килограмма = 150 рублей. Это может показаться дорого (кстати, можно найти дешевле) — но для меня полкило это ооооочень много, потому что для проращивания нужна только горсть маша — они через три-четыре дня увеличатся в размерах :) Причём, в несколько раз!
Цена целой плошки проростков всего.....7,5 рублей, представляете?!!!
На фото — мой специальный проращиватель, но подойдёт и обычная банка (нужно только его часто промывать, чтобы он быстрее рос и не завял).
Конечно, это не отменяет свежих салатов, физкультуры, гимнастики и зарядки! Не забывайте улыбаться Солнышку каждый день! Не забывайте говорить спасибо вашим ручкам и ножкам! Не забывайте радоваться каждому дню — ведь каждый день мы можем делать всё возможное, чтобы наш организм выздоравливал! Болезни были и есть — но не думайте про них, лучше думайте про своё здоровое сердце, крепкий желудок и чистые сосуды.
Помните — ваше здоровье в ваших руках! Берегите себя и будьте здоровы!
Текст - Дина Хитрова.