Утро. Начало трудового дня. От одной мысли, что сейчас нужно вставать и что-то делать, пропадает желание вставать даже с постели. Ничего удивительно, ведь по статистике в среднем мы ежедневно тратим до 80% времени на рутинную работу. Ничего удивительного, ваше подсознание уже с утра обработало эту информацию. Жизнь - это цикличность наших привычек и обязанностей.
Судорожно пытаешься вспомнить, фразы которые приведут тебя в движении. Увы, с каждым днём эти фразы начиняют ограничиваться , настроение падать, что приведет в итоге к потере вкуса к жизни.
Я скажу тебе: "Борись!" Слова-призывы очень ограничены в применении и в частоте, и не стоит на них зацикливаться.
Итак, 5 быстрых способов преодолеть нашу лень.
1. Запланируйте на день что-то, что будет ИНТЕРЕСНЫМ для вас и НЕОБЫДЕННЫМ.
Что это? Главные условия: 1. Это должно быть желанным; 2. Это должно быть реально; 3. Это должно укладываться во времени; 4. Должно быть положительно оценено тобой.
Предвкушение эмоций от какого-то нового процесса будет питать твой мозг на активную работу. Если ввести это планирование, то вы даже не заметите, как приобретете положительную привычку.
2. Найдите свои слова- СТОППЕРЫ.
Слова-призывы считаются неустойчивыми для психики , из-за их побуждающего давления. Зато слова-стопперы наоборот расслабляют, к ним подсознательно тянется человек. Не бойтесь сказать себе " Стоп! Хватит лениться! " Главное условие - это за словом представить приятное ощущение для себя.
3. Всегда поощряйте себя за то, что у вас получается!
Хотела - сделала! Поощрите себя. Скажите себе что-то приятное. Признай для себя лучшие моменты, которые принесли любые приятные эмоции.
4. Не бойтесь принимать помощь от предметов, людей, обстоятельств.
Стоит признать, что не все умеют принимать помощь. Но! Всё вокруг способно помочь нам в достижении целей, в том числе и в преодолении нашей лени. Любой день может принести какие-то приятные моменты, новые знакомства только в тогда, когда вы сами этого захотите.
5. Введите в жизнь спорт и правильное питание.
Как бы странно ни звучало, но оздоровление организма качественно влияет на подготовку организма к борьбе с негативными условиями внешней среды .
Главное! Не бойтесь начинать новый день с позитива и делать свою жизнь лучше! :)