Найти тему

Рецепт низкокалорийного шоколадного тортик на сковородке

Предлагаю приготовить шоколадный тортик без духовки. Он очень нежный и простой. Любителям шоколада, которые сидят на диете или просто хотят чего легкого особенно посвящается. Калорийность на 100 гр выходит всего 103 Ккалорий.

Ингредиенты для теста:

  • Яйцо - 1шт;
  • Белок - 1 шт;
  • Кефир 1% - 200мл;
  • Мука рисовая - 100 гр;
  • Разрыхлитель 1/2ч.л.;
  • Сахарозаменитель - по вкусу;
  • Какао - 8 гр;
  • Кофе - 0,5 ч.л.

Ингредиенты для крема:

  • Молоко 0,5% - 250мл;
  • Какао - 10гр;
  • Крахмал кукурузный - 7гр;
  • Сахарозаменитель - по вкусу.

Ингредиенты для глазури:

  • Шоколад горький ил без сахара - 40 гр;
  • Молоко 0,5% - 35 мл;
  • Ягоды,фрукты - по вкусу.

Готовим:⠀

  1. Смешиваем хорошо все ингредиенты, предназначенные для теста.
  2. Нагреваем антипригарную сковородку.
  3. Половником выливаем полученное тесто.
  4. Обжариваем блинчики-коржи без масла с двух сторон. На среднем или чуть ниже среднего огне.
  5. Для крема венчиком в кастрюле с толстым дном соединяем ингредиенты, предназначенные для крема.
  6. Ставим на плитку и варим пол минуты после закипания (загустения).
  7. Остужаем, накрыв пищевой пленкой, чтобы она касалась крема, для того, чтобы не образовалась корочка.
  8. Собираем торт, чередуя коржи с кремом.
  9. В конце украшаем шоколадной глазурью, для этого шоколад нужно растопить и залить в него горячее молоко, перемешать. Разрезать фрукты и выложить на торт.

Наш вкусный тортик готов. Оставьте его пропитаться на пару часов в холодильнике, а лучше на ночь. Разрезайте, выкладывайте по тарелочкам, заваривайте чаек и наслаждайтесь. Приятного аппетита!