Обратите внимание, самыми ясномыслящими до глубокой старости остаются люди, кому приходится ежедневно совершать умственную работу. Поэтому вывод напрашивается сам собой. Хотите сохранить гибкость сознания, учитесь периодически чему-то новому, почаще тренируйте память, занимайтесь спортом, играйте в шахматы, читайте новые книги, занимайтесь творчеством, учите наизусть стихи, позволяйте другим быть в вашем присутствии самими собой, и да будет с вами счастье!
Замечательный сoветский пoэт Николай Зaбoлoцкий составил рецепт долгой здоровой жизни, на мой взгляд, бесподобный своей вневременностью:
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!
Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!
Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.
А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.
Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
Великий русский ученый, изучавший магию мозга, Бехтерев, как-то заметил, что великое счастье умереть, сохранив на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Круг интересов остальных с возрастом сузится до элементарных запросов: вдосталь поесть и поспать. И вместе с тем возрастут запросы к окружающим, чаще всего к своим детям: «Я всю жизнь пахал от зари до зари, трудился не разгибая спины, теперь твоя очередь!» Раздражаясь от непонимания и осуждая окружающих, такой человек, сам того не замечая, превратится в самодура и критикана, который все больше отделится от реального мира глухой непроницаемой стеной. Чересчур консервативных и принципиальных, не сумевших сонастроиться с быстро меняющимся миром, ожидает, как это ни прискорбно звучит, слабоумие.
Слабоумие – отнюдь не болезнь и не приговор. Слабоумие – это когда вы столь болезненно воспринимаете критику, что можете просто грубо прервать своего собеседника, слабоумие – это когда вы не хотите учиться ничему новому, говоря, что в вашем возрасте учиться уже бесполезно, слабоумие – это когда вы наседаете на окружающих, считая свою точку зрения единственно правильной. Хорошая новость в том, что средство от слабоумия доступно всем.