Всем привет. Хомяк всё ещё жив, как ни странно.
Почти целый месяц на канале ничего не выходило, совсем всё у нас с вами пожухло. Сегодня статья для тех, кто занимается снижением веса.
Я в последнее время много об этом говорю, потому, что сама зашла в режим усиленных интенсивных тренировок. Поэтому и мало пишу - после работы до позднего вечера пропадаю в зале.
Буду рассказывать на своём примере и на примере других людей с похожей ситуацией.
Избавившись от совсем уж лишних двадцати кило, я долго "стояла" в массе 68 килограммов. Вот стояла и всё. Ни туда, ни сюда. Такое бывает, когда телу нужно привыкнуть к новому состоянию. Но - ни год же целый, правда же?
Во всем этом очень много психологии, правда. Всё у нас в голове. После определённых мыслительных операций я пришла к выводу, что я... Боюсь. Представьте себе - боюсь быть стройной до конца. Быть красивой, сильной, выносливой. Смешно, кажется, да?
Но это есть и с этим сталкиваются многие, даже убеждённые фитнес-няшки. Жир это такая защитная броня.
Я же не красивая, толстая, у меня вечно усталый вид, кто ко мне докопается? Какой с меня спрос? Отстаньте все, я и так несчастная, а тут вы со своими требованиями.
Когда тело освобождается от всех этих "защитных слоёв", оно как бы открывается этому миру. Из под складок жира проступает настоящий живой (в гораздо более широком смысле) человек.
Мы становимся здоровее, в том числе и в плане гормонального фона - наши чувства ярче, наши эмоциональные реакции насыщеннее. Нас становится легче впечатлить, пробить на эмоции.
Мы начинаем хотеть пробовать в жизни такое, что мы никогда раньше не делали - сделать радикальную стрижку, тату, сменить полностью стиль одежды, освоить хореографию. Чем тоньше слой тем доступнее наше сердце, тем более открыты мы для этого мира. А следовательно - уязвимы.
Второй момент - эстетика. Это важно, это часть нашей социализации, это определенные наши возможности. Красота - страшная сила, друзья мои, и, вместе с тем, большая ответственность.
И не говорите мне сейчас, что "я не виновата, оно само и вообще как хочу, так и выгляжу" - сейчас поясню подробнее про ответственность. Напомню, для тех, кто потерял мысль, статья у нас называется "почему страшно худеть".
Как я пронаблюдала у себя. К сожалению, лишний вес это у нас явление массовое. Сейчас я могу купить себе (взрослой женщине) одежду в магазине формата "детский мир". Я серьезно. Я ношу 44-46 размер и это можно встретить в подростковом отделе.
И на фоне этого стройные (а если усугубить - рельефные, подсушенные, спортивные) люди выглядят, как какие-то полу-боги, сверхлюди. Вот тут подходим к моменту личной ответственности. Вас будут разглядывать. Да. Готовьтесь.
Полтора миллиарда чудаков через букву "м" не перевоспитать и обратно не засунуть. Они есть были и будут всегда.
Вашу внешность будут комментировать, оценивать, некоторые даже в слух. Будут и комплименты и завистливые ворчания и даже злобные высказывания.
Я встречалась с тем, что прямо обходили вокруг меня, как кот вокруг банки со сметаной, и разглядывали. Крайне неприятное чувство.
К вам будет больше внимания, вы будете внезапно нужны гораздо большему количеству людей, чем раньше. Возможно, придется осваивать основы психологии "как отвечать на хамство", "как не вестись на манипуляции" и так далее.
Придется быть к этому готовыми, ведь теперь вы полностью открыты, вы находитесь буквально под прицелом тысяч любопытных глаз. Страшно? Конечно, безусловно.
Третий момент сугубо материальный - полная смена гардероба. Откуда ж я столько денег возьму? Я же все на спорт зал спустила😄!
Итак, выводы, почему страшно худеть:
- Страшно стать доступнее и от того уязвимее.
- Страшно подвергнуться неадекватному поведению окружающих.
- Страшно не справиться со шквалом внимания противоположного пола и стать героем драматического сюжета.
- Страшно радикально меняться (ведь изменится не только наше тело, изменимся мы сами и это навсегда).
- Страшно, что не хватит денег на новый гардероб.
Что с этим всем делать?
Если вы поставили вашу цель🎯 избавиться от лишнего веса - избавляйтесь. Самое главное в этом процессе поменьше думать всякую около философскую дичь "а как же то, а как же это".
Заходите в режим "Тупой качок" (Ребята, кто качается, я нисколько не сомневаюсь в вашем интеллекте, но тут надо стать именно тупым в правильном смысле) и занимайтесь в своё удовольствие.
Я не думаю, на что куплю себе новые штаны, я не думаю, что отвечу чудаку из соседнего отдела, я не думаю, как на меня посмотрят - я сконцентрирован на себе и на своих результатах. Я тупой качок, Я качаю своё тело. Всё.
Думать потом будете. В магазине, когда платье будете выбирать. Или бикини. Или велосипед.
Спасибо, что были со мной. На "хомяке" нынче мало статей, надеюсь будет больше. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки пишите комментарии. Люблю вас. Пока. Ваш Хомяк.