Добрый день, меня зовут Ольга Еремина, я тренер по гимнастике для лица и тела. На своем канале я регулярно публикую материалы с упражнениями и важной теорией, посвященной анатомии лица. А чтобы не было скучно читать учебник по анатомии, разбавляю все это разными историями.
Если вы впервые на моем канале и не любите читать художественные рассказы из жизни моей и моих знакомых, то можете сразу проматывать на конец статьи - там полезное видео с приемами и упражнениями.
Опять стоят морозы, словно до весны еще совсем далеко. А между тем всего через несколько дней весна! Ой, девочки, как же я люблю 8 марта!!! Для меня это день цветов и подарков, день слов о любви, день, когда я чувствую себя всегда как-то совершенно по-особенному и люблю весь мир!
Конечно, я не одна такая и не мне одной хочется не только к празднику, а вообще к весне или к лету выглядеть если не идеально, то очень хорошо, поэтому всю вторую половину февраля намного увеличился поток моих клиенток, пришло много новых людей и конечно скайп консультаций стало намного больше, сейчас приходится даже в выходные дни выделять для них по несколько часов.
Ну, вот и очередной звонок
- Оля, здравствуйте!Я -Лида, я очень благодарна Вам за то, что нашли для меня время.
- Добрый день, Лида, очень рада Вас видеть! Расскажите о своей проблеме..
- Мне 48 лет, Оля, правда возраст свой я совершенно не чувствую, да и со здоровьем у меня все относительно хорошо, но вот лицо совсем перестает радовать, раньше пока морщины были только возле глаз, я еще как-то нормально все воспринимала, а потом появились эти морщины возле губ и вижу, что они становятся все более выраженными, и это лишает меня равновесия, я начинаю видеть в себе старуху и меня это просто убивает.
- - Да, морщины марионетки всегда появляются с возрастом и создают эффект постоянно грустного или недовольного лица.Эти морщинки очень серьезно меняют внешний вид лица и конечно выдают возраст. Но что делать? На это есть свои причины:
- - С возрастом возникает птоз мягких тканей, они опускаются вниз из-за чего опускаются уголки рта, по которым проходит граница между средней и нижней частью лица.
- - Укорачиваются мышцы, которые опускают уголки рта. Мышечные волокна перерождаются в твердые ткани, которые не способны к растяжению. Вот такие “укороченные” мышцы сильно оттягивают уголки рта вниз.
- - Бывают правда и генетические аномалии, из-за которых мышца, опускающая уголок рта, короткая изначально.Тогда морщины марионетки могут появиться в молодом возрасте.
- - Гипертонус мышц, опускающих уголки рта, но эта причина может быть не постоянной.
Все эти причины не возникают сами по себе. Есть факторы, которые их провоцируют:
- Быстрое и серьезное снижение веса;
- Слишком сухая и тонкая кожа;
- Различные аномалии прикуса, неправильная форма нижней челюсти, отсутствие зубов в нижнем ряду или воспалительные процессы нижнечелюстного сустава - эти состояния меняют активность мускулов.
- Регулярное и длительное пребывание на солнце;
- Курение сигарет, ведь оно не только нарушает циркуляцию в тканях, но еще и включает в работу ненужные мышцы из-за характерных жестов “затяга”.
- Высокая нагрузка на мышцы рта у людей профессий требующих говорения или пения, а так же у аквалангистов.
- Гормональные нарушения.
- Оля, но я видела, что Ваши ученицы достигают просто удивительных результатов, на некоторых фото у женщин морщины намного ужаснее моих были, а после занятий смотришь на эти лица и глазам не веришь - словно и не было никогда у человека таких проблем! Вы сможете и мне помочь справиться с проблемой?
- Конечно, Лида, будем вместе стараться. Сейчас покажу Вам упражнения, которые Вам надо будет делать..
Мы еще какое-то время разбирали с Лидой что и как надо делать, но здесь это долго все описывать. Поэтому, если для Вас важна эта тема, смотрите мое видео “5 эффективных упражнений от морщин марионеток доступно и не сложно. Показываю миникомплекс и объясняю как правильно делать.”
Ну а если вы решите заниматься гимнастикой для лица самостоятельно в домашних условиях, то советую вам начать с моих видеоуроков, а потом приходить на занятия.
Чтобы вам легче было тренироваться самостоятельно, я записала для вас 3 видео урока "Красивое лицо за 15 минут в день" .