Каким спортом заняться, чтобы прокачать предпринимательские навыки?

Регулярные занятия спортом дарят силы, энергию и здоровье. Но также воспитывают и моральные качества, необходимые для успеха. Действующие предприниматели, резиденты бизнес-клуба «Атланты» поделились, каким спортом занимаются и какие бонусы это даёт их бизнесу.

Теннис учит принимать решения самостоятельно

Владимир Самохвалов, управляющий партнёр SBS Consulting:

– В детстве я профессионально занимался большим теннисом. Могу сказать, что вид спорта напрямую влияет на личность, а, как следствие и на бизнес. Большой теннис научил меня терпению, стойкости и стрессоустойчивости. На корте я привык принимать решения сам. Теннис – очень индивидуальный и даже, я бы сказал, одинокий вид спорта. И в бизнесе мне, бывает, тяжело обсуждать проблемы и делиться неудачами. Всегда хочу решить проблему сам, не вовлекая своих партнёров и коллег.

Кикбоксинг помогает быстрее соображать в стрессовых ситуациях

Никита Андросов, основатель диджитал-агентства Ingate:

– Я занимаюсь кикбоксингом, тренируюсь 3-5 раз в неделю. Это увлечение пришло уже в зрелом возрасте – начинал в 31 год. Попробовал, понравилось, хожу уже почти 10 лет.

Занятия дают мне бешенную энергию, уверенность в себе, учат быть в фокусе, в моменте. Но самое главное – и самое полезное для бизнеса – кикбоксинг научил меня думать и быстро принимать решения даже в самых стрессовых ситуациях.

Ушу показывает, как отключать эмоции и подниматься над ситуацией

Дмитрий Лаптев, сооснователь компании Zabota2.0:

– Занимаюсь ушу с 11 лет. Мои любимые орудия – посох и нунчаки. Всякий раз, когда я беру их в руки, во мне будто просыпается внутренний дракон. Это полная концентрация на моменте, отрешение от всего остального мира, почти медитативное состояние.

Что мне дают занятия? Я научился переносить состояние отрешенности и умение смотреть на себя будто со стороны, в повседневную жизнь. Могу совершенно безэмоционально созерцать действительность, какие бы события ни происходили вокруг. В таком состоянии я принимаю качественные, взвешенные решения. Это полезно для моего бизнеса.

Скандинавская ходьба стимулирует находить вдохновение в мелочах

Екатерина Косолапова, основатель сети садовых центров «Мастера Сада»:

– Больше 3 лет я занимаюсь скандинавской ходьбой. Многим кажется, что это занятие больше подходит пожилым людям. На самом деле всё не так просто: важна правильная экипировка, техника с множеством нюансов, определённая физическая подготовка.

Я думаю, что скандинавская ходьба – отличный вид спорта именно для женщин-предпринимателей. Нам важно регулярно переключаться с рабочих вопросов, проводить время на свежем воздухе, на природе. Ритмичная ходьба по парку способствует размышлениям, мне в голову часто приходят интересные идеи.

Бег формирует дисциплинированность

Александр Тюльпанов, основатель Watchsport:

– В детстве серьёзно занимался спортивным ориентированием, потом спорт забросил и вернулся к нему лишь недавно. Выбрал бег – самый доступный вид физической активности. Не нужно никакого специального снаряжения, заниматься можно круглый год, результат появляется очень быстро: я, например, легко сбросил 10 килограмм.

Бег, помимо здоровья и хорошей физической формы, помогает формировать качества, полезные для бизнеса. Для меня это собранность и дисциплина. Бегаю каждый день, в любую погоду, в любом настроении – в неделю около 90 километров. В работе тоже часто бывают ситуации, когда нужно просто брать и делать – методично, каждый день идти к цели.

Поделитесь, каким спортом вы занимаетесь и какую пользу это приносит?