Всех приветствую на своём канале!
Сегодня хочу рассказать о полезности воды и зачем ее нужно пить как можно больше? Все мы знаем, что человек без воды не сможет просуществовать долго, максимум 3-4 дня не более того. По рекомендациям врачей человек в сутки должен выпивать 1,5-2,5 литра воды и только воды: ни сок, ни чай, лимонады и тд, а чистой воды. А кто-нибудь задумывался о её свойствах? Так вот человек по-большей части состоит из 80% жидкости в организме и он всегда должен придерживаться этому числу, регулярно употребляя воду и другие иные напитки. Сама по себе вода обладает положительными качествами. Такими как:
1)вода- это наш источник энергии, и при её недостатке работоспособность организма падает и человек становится вялым.
2)Вода- выводит вредные токсины, тем самым больше употребляя её, мы вычищаем наш организм от вредных веществ.
3)Если у вас лишний вес и вы не знаете как избавиться от него? То тогда пейте больше воды, я сам пробовал и хочу сказать вам похудел на 5,5 килограмм за месяц, тк как вода выводит из организма все вредные вещества и запускает обменные процессы.
4)Вода снимает боли в суставах, при недостатке воды в организме хрящи изнашиваются и это всё приводит к болезням, так что если вы хотите избежать этих последствий, пейте больше воды и всё у вас будет хорошо)
5)И самый более значимый критерий-это вода помогает предотвратить мочекаменную болезнь, вычищая из организма разного рода бактерий
И так, друзья, я вам рассказал о полезных свойствах воды, я думаю вы и сами знали о них, но зачастую люди не следят за своим здоровьем, употребляя разные напитки, которые плохо сказываются на работоспособности органов. Раньше сам зачастую любил пить вредные напитки, но сейчас я лучше добавлю в воду лимон и заменю тем самым лимонад или сок, так что старайтесь больше пить воды и поверьте чувствовать вы себя будете лучше!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте, лайки, оставляйте комментарии. Всем добра и позитива и самое главное не болейте:)
