Смузи, и вкусно и полезно!
Необычный смузи из консервированного ананаса, огурца, имбиря и шпината готовится очень просто и быстро. Такой пряный напиток на основе апельсинового сока поможет держать организм в тонусе и обеспечит бодростью и витаминами на целый день!
Продукты: (на 3 порции) Ананас консервированный - 340 г
Сок апельсиновый - 150 г
Огурец свежий - 150 г
Имбирь свежий - 10 г
Шпинат - 30 г
Пошаговый фото рецепт:
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления смузи.
Откройте банку с консервированными ананасами и слейте жидкость (она нам не понадобится). Если у вас вместо кусочков ананаса колечки (как у меня), - их нужно нарезать произвольными кусочками.
Кусочки ананаса выложите в глубокую миску. Огурец помойте, обсушите, нарежьте крупными кубиками и добавьте к ананасу.
Корень имбиря очистите от кожуры, нарежьте небольшими кубиками (либо натрите на мелкой тёрке) и тоже отправьте в миску. Перемешайте.
Шпинат перекладываем в блендер.
Вливаем апельсиновый сок.
Пробейте смузи до однородного состояния. На это уйдёт примерно 3-5 минут.
Пряный ананасово-имбирный смузи с огурцом готов.
Приятного аппетита!
Если вам понравилась моя статья, ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал!