Все написанное относится во все сферы, но я беру на примере учебы в университете.
Учеба-это своего рода "постройка дома". Вы, постоянно, день за днем кладете кирпичики, чтобы добиться конечной цели- диплома.
Эта статья будет интересна студентам, ученикам школы, а если вы не нашли ничего для себя нового, то всегда полезно обновить память.
Да, это работа, которая многим не под силу. Работа над собой, где нужно день за днем усердно преодолевать свой неинтерес, ставить хобби на второй план. Не отрицаю, есть конечно те, кто кайфует от учебы и каждый день для таких людей-этой кайф, но для большинства студентов это просто изучение материала, который прописан в плане и который вряд ли когда-либо пригодится. А если он пригодится вам в будущем, то вы можете гордиться собой! :)
Ниже я распишу несколько способов как эффективнее проводить время за учебой, чтобы на изучение одного количества материала уходило намного меньше времени, чем вы тратите его обычно.
1. Представьте, будто вы преподаватель.
По версии одного из ученого Вашингтонского университета, если вы объясняете ту информацию, которую вам нужно запомнить, то процесс проходит эффективнее, вы запомните намного больше информации. Данный метод меняет ваш настрой и ваш мозг начинает работать по другому. Информация в книгах, научных статьях, учебниках-это полная и подробное описание какой-либо темы, а преподаватели ищут ключевые мысли автора, и придают ей понятную структуру, на более доступном языке.
Другими словами, просто выделите для себя ключевой смысл абзаца, либо главы и попробуйте объяснить это более понятным, в первую очередь, для вас языком.
2. Работайте короткими промежутками.
За долгие годы обучения я понял, что самый эффективный метод-отводить на изучение нового материала максимум час, но не меньше получаса. Именно поэтому существуют перемены в школе после 45 минут урока, маленькие перерывы посреди пары в университете и так далее.
Вашему мозгу тяжело долго всасывать в себя большой поток информации. Рекомендую позаниматься минут 45 (как на уроке), сделать перерыв минут на 5-10 (переменку), и снова за изучение материала. За время перерыва можно съесть шоколадку, попить чай, чтоб взбодриться.
3. Пишите заметки от руки.
Конечно, писать на ноутбуке что-либо легче, но именно ручка с бумагой помогает легче запоминать информацию. Вы начнете лучше ориентироваться в данном потоке данных, если будете вести заметки вручную, нежели на компьютере. Человеку пишущему на компьютере тяжелее отсеивать информацию и проще просто дословно все переписать.
4. Не спешите и растягивайте изучение материала.
Да, звучит странно, но так и есть. Возьмем пример из спорта. Что эффективнее: один раз в неделю тренироваться 3 часа или же 3 раза в неделю по 1 часу? Я думаю ответ очевиден.
Самый эффективный способ-это применяя вышеизложенные способы изучить материал, выписать ключевые моменты вручную, нежели стараясь как можно быстрее прочесть материал ,бегло изучать его раз за разом и ничего не запоминать.
После того как изучили нужную информацию, через несколько дней ее стоит повторить, т.к. наш мозг мог не все нужное запомнить, и поверьте, что при повторении вы сами удивитесь, насколько вы хорошо знаете этот материал.
5. Сон-важнейшее звено в этой цепи.
Вам стоит периодически отключаться, чтобы ваш мозг хорошо впитал информацию. Сон-это ваш спасательный круг, т.к. вы отдыхаете между потоками информации и восстанавливаете потраченные силы. Данный метод не только помогает увеличить объем изучаемой информации, но и помогает ее сохранить на более длительный срок.
6. Работайте.
Возможно самый очевидный, но самый эффективный лайфхак-это просто нужно делать, иначе ничего не получится. Какие бы гениальные изобретения не придумало человечество, какие бы методики не разработали ученые- это все не будет работать без вашего труда и желания.
Спасибо, что дочитали до конца!) Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующие статьи, поддержите меня лайком, ведь это моя мотивация писать дальше. Всех благ!)