Кто хоть раз испытывал необоснованное чувство страха, смерти, когда хочется бежать, и не знать куда, тот запомнит это чувство навсегда. Сердцебиение, головокружение, земля уходит из под ног, нечем дышать - всё это "прелести" панической атаки.
Если говорить простым человеческим языком, то паническая атака - это выброс адреналина, не более того. А этот самый выброс адреналина появляется, когда у человека происходит вегетативная дисфункция, или как её принято называть - ВСД. В этот момент человек начинает плохо себя чувствовать, появляется слабость, ком в горле, шаткость, и другие симптомы, которые как бы у здоровых людей не должны быть. И какие в этот момент приходят мысли? У меня неизлечимая болезнь! Инфаркт/инсульт! Нет, это рак! Я умру! Меня сглазили! На мне порча бабы Зины из второго подъезда! Мы настолько себя накручиваем, настолько нагоняем страха, что естественный испуг провоцирует выброс адреналина, и становится ещё хуже, появляется паника. Потом многие перестают выходить из дома, обходят всех врачей не по одному разу, под рукой всегда таблетки, тонометр, и другие приспособления спасти себя, когда якобы надвигается смерть.
А откуда же появляется эта вегетативная дисфункция? Неужели нас наказывает Господь за грехи? Ведь болезни нам даются за то, чтобы мы остепенились! Но как так, я же никому плохого не делаю, никого не обижаю, никогда не убивал, не пью, не курю, и матом не ругаюсь. Мне то за что? Подумайте хорошо, ведь вы сами довели себя до такого состояния, своими грехами. Сами! Не Господь наказал, а вы сами! Хотите доказательств? Пожалуйста!
1. Желание угодить людям - это самый распространённый грех.
Вы боитесь отказать, сказать "нет", делаете всё, чтобы про вас плохо не подумали. И конечно, ждёте похвалы. Вы напоказ занимаетесь благотворительностью, рассказывая об этом всем, выставляя в соцсетях фото ваших заслуг. А зачем? Затем, чтобы вас похвалили, любили, говорили о вас хорошо. И в этот момент вы не представляете, какой опасности себя подвергаете, какое внутреннее напряжение создаёте. Никогда, слышите, никогда, вы не будете хорошим для всех! Всегда найдутся те, кто осудит, наговорит гадостей и т. д. И как же это сильно бьёт по больному! А ещё такими людьми охотно пользуются другие. А они, в свою очередь, не имея возможности отказать, делают всё, о чём их попросят, и при этом злятся на других, что ими пользуются, и на себя за то, что не могут отказать. И с этим всем противоречием и напряжением живём мы годы, пока в один прекрасный момент наша нервная система настолько истощается, что даёт сбой. Вот вам и ВСД, паника.Вы боитесь отказать, сказать "нет", делаете всё, чтобы про вас плохо не подумали. И конечно, ждёте похвалы. Вы напоказ занимаетесь благотворительностью, рассказывая об этом всем, выставляя в соцсетях фото ваших заслуг. А зачем? Затем, чтобы вас похвалили, любили, говорили о вас хорошо. И в этот момент вы не представляете, какой опасности себя подвергаете, какое внутреннее напряжение создаёте. Никогда, слышите, никогда, вы не будете хорошим для всех! Всегда найдутся те, кто осудит, наговорит гадостей и т. д. И как же это сильно бьёт по больному! А ещё такими людьми охотно пользуются другие. А они, в свою очередь, не имея возможности отказать, делают всё, о чём их попросят, и при этом злятся на других, что ими пользуются, и на себя за то, что не могут отказать. И с этим всем противоречием и напряжением живём мы годы, пока в один прекрасный момент наша нервная система настолько истощается, что даёт сбой. Вот вам и ВСД, паника.
2. Зависть.
Этот грех не только создаёт сильный дискомфорт, но и порой толкает на безумные поступки. Мы завидуем соседу, у которого есть квартира, машина. Мы обсуждаем его, что наверняка это ему досталось каким-то нелегальным путём. Каждый раз, когда мы его видим, злимся, и думаем, что раз у него всё есть, а у меня нет, я хуже него, я плохой. Вообще зависть часто возникает, когда мы сравниваем себя с другими. Эта привычка во многом остаётся с детства. Помните, как родители говорили нам: "Посмотри на Машеньку, какая она умница, как хорошо учится". Вот твой брат - молодец, а ты такой в кого? Бери пример с него! Посмотри, какая Оля красавица, всех мальчиков у тебя отобъет. Когда человек взрослеет, он начинает как бы доказывать свою успешность, свою привлекательность и красоту. И когда на его пути появляется та самая Оленька из детства, или брат, с которого надо брать пример, начинается автоматическое сравнивание себя и зависть. Но нельзя быть самым успешным, или самой красивой. Это невозможно! Человек сам себя загоняет в этот тупик. Ну а дальше вы знаете - напряжение, ВСД, панические атаки.
3. Гордыня.
Не путать с гордостью! Откуда появляется этот грех? Опять же из-за комплексов. Такие люди часто принижают других, чтобы на их фоне возвыситься. Она криворукая, вот я бы эту работу сделала быстро и качественно! Я всегда прав! Я не могу проиграть! Никогда не подойду первым! Это для меня унизительно! Я достойна большего! Вот те самые мысли, которые создают внутреннее напряжение. Например, человек работает кассиром. Ему попался покупатель, который пришёл в плохом настроении, накричал, выпил так сказать все соки. И этот несчастный кассир целый день будет думать об этом. Да как он посмел на кричать на меня? Надо было ему вот так ответить! Да кто он такой, чтобы со мной так разговаривать? Или, например, когда две подружки знакомятся с мальчиками, им нравится один и тот же парень, но он выбирает подругу. Да как так? Я же красивее и умнее? Он должен был выбрать меня! Наверняка он её выбрал, чтобы быть ближе ко мне! Одним словом, когда человек с гордыней попадает в ситуации, которые хоть как-то задевают его "Я", у него нарастает внутреннее напряжение. И с каждым днем такие ситуации будут накапливаться, а напряжение расти. Ну а дальше вы сами знаете.
4. Желание обратить на себя внимание.
Отсюда вытекает постоянная суета, ревность, злоба. Чаще всего, это недолюбленные дети, которым не хватало заботы, внимание родителей, или из неполноценных семей. Их легко узнать по вызывающему поведению, яркой одежде, многочисленным татуировкам, пластическим операциям. Они находятся в постоянном желании изменить свою внешность, улучшить её до идеала. А этого идеала просто нет! Раньше были модные брови ниточкой, сейчас все поголовно носят широкие брови. Мода и так называемый идеал постоянно меняется. А представляете, что будет с человеком, если модно быть худым, а он не может похудеть по каким-либо причинам? Как минимум, он начнёт голодать, изнурять себя, и конечно, нервничать.
Конечно, перечислить все наши грехи, которые создают то самое напряжение, невозможно. У каждого свои болевые точки. Но очень важно научиться видеть, что вы делаете не так, почему завидуете, злитесь, стараетесь принизить других. Не бойтесь признаваться в своих слабостях и анализировать их. И тогда будет меньше внутреннего напряжения, противоречий, и соответственно паники.
Подумайте прямо сейчас, что в этой статье про вас?