Наше тело имеет немало защитных барьеров от воздействия болезнетворных микроорганизмов, которые могут попасть в организм человека , например при чихании, кашле, попадании слюны. Иммунная система нашего организма может пострадать в результате этого.
Вирусы и бактерии активны круглый год, но особенно в холодное время года на иммунную систему приходится значительная нагрузка.
Это происходит потому, что при более низкой температуре кровоток к носу и горлу уменьшается, что делает их более восприимчивыми. Когда на улице неуютно, в помещении становится больше людей в маленьком пространстве , поэтому можно легче подхватить инфекцию.
Если наше тело ослаблено или не получает достаточного количества питательных веществ, патогенным микроорганизмам гораздо проще проникнуть в него и начать размножаться. Фактически,те,у кого иммунная система функционирует плохо, болеют три и более раз в год и на восстановление у них уходит на много больше времени.
Так что стоит подумать об укреплении иммунитета как можно раньше.
💚Несколько лучших домашних средств для укрепления иммунитета:
✔Делайте чесночное средство.
Каждый день смешивайте сок из двух зубчиков чеснока с лимоном и двумя чайными ложками оливкового масла- принимать на ночь.
✔Посыпайте во время завтрака горсткой измельченной настурции свой бутерброд.
Или приготовьте для завтраков масло с добавлением настурции.
✔Залейте горсть листьев омелы литром холодной воды и настаивайте их в течение 12 часов. Затем процедите и пейте в течение всего дня.
✔ Выпевайте три чашки крапивного чая ежедневно в течение двух недель.
✔Весной собирите и нарежьте свежий дикий чеснок на очень мелкие кусочки, положите его в банку и залейте оливковым маслом.
Раз в неделю принимайте по две-три столовые ложки в качестве приправы к еде.
✔Рекомендуется употреблять в пищу квашеную капусту не реже трех раза в год: съедайте от 500 до 700 г свежей квашеной капусты каждый день.
Сырой или приготовленной при помощи тепловой обработки .
✔Две столовые ложки березовых листьев залить стаканом кипятка, настоять восемь-десять минут, затем процедить и выпить.
Пейте по стаканчику в день.
✔Если вы хорошо переносите острую еду, время от времени добавляйте в нее острый перец чили.
✔Смешайте для себя следующий сбор для очистки крови:
20 г листьев крапивы, 10 г цветков ноготков, 20 г цветков тысячелистника,
20 г корней одуванчика,
20 г цветков бузины.
Чайную ложку этой смеси залить стаканом очень горячей воды, дать настояться 10 минут, выпивать по две чашки в день.
✔Если у вас есть зубные пломбы, изготовленные из амальгамы, то их следует удалить.
✔Уменьшите количество углеводов в рационе (белая мука, рис, макароны, картофель).
✔Пейте почаще зеленый овсяный чай.
✔Поместите 10 г корня одуванчика и 10 г кресс-салата в четверть теплой воды и дайте настояться в течение 12 часов. Принимайте по две столовые ложки утром на голодный желудок.
✔Так же очень полезно,для укрепления иммунитета, к салату добавлять фенхель.
🟢 ️Своевременно сдавайте все анализы, обращайтесь к врачам!
И будете жить долго и счастливо! 🙂
