Раздражает буквально все, срываешься по самым безобидным пустякам. Случается ведь такое у каждого человека... ? Это может произойти в любой сфере деятельности, в любом виде, в любом возрасте? Или есть «роботы», которым все ни по чем?
Мы устаём от работы. Психологи рекомендуют, кстати, менять свою деятельность каждые пять лет, чтобы не случалось опустошения и выгорания. Изменения могут быть не радикальными, но на одном месте засиживаться точно не стоит. Как минимум, должно быть продвижение по карьерной лестнице. Пять лет - достаточный для того срок.
Устаём от быта. Особенно женщины... Готовка, уборка... ну, до тошноты иногда.
Мы устаём от собственных детей! О! Боже! Стыдно в этом признаться. Но это правда. Мы продолжаем их любить, но иногда тааак от них устаём. От беготни, дерганья, криков, которые зачастую создаются этими милыми человечками.
Устаем от людей. От их просьб, требований, общения! Люди разные. Токсичные или приятные. Но устать можно и от тех, и от других. Человеку нужно одиночество на какое-то время.
Порой мы устаём от холода, жары или снегопада. От затянувшихся климатических условий, мы тоже устаём!
От усталости самый верный рецепт - отдых. Устал от работы - отпуск; устал от быта - делегирование полномочий на другого человека; устал от детей- бабушки, няни; устал от людей - заточение, одиночество; устал от климата - путешествие!
Но иногда усталость не просто усталость. А настоящее выгорание, перегорание. В этом случае отдых не помогает. Возвращаться в прежнюю стезю совсем не хочется, даже после перерыва. Что тогда? Тогда - время перемен, «время сжигать мосты и менять сгоревшие лампочки»!
Только смена курса. Новая цель - самый лучший способ борьбы с выгоранием.
Можно поменять место работы или создать нечто новое на прежнем месте, если позволяют условия.
Можно устроить полный абгрейд своему жилищу и меню. Оптимизировав и упростив себе жизнь.
Можно пересмотреть своё отношение к воспитанию детей и стать «ленивым» родителем, ставя свои приоритеты выше детских.
Можно вычеркнуть из своей жизни неприятных людей.
Можно вовсе переехать в другой район, город, страну!
Радикально, но похвально!
Выгорая, меняйтесь, ищите новую цель и новые горизонты!