Профессиональные спортсмены знают, что коллаген – обязательная биодобавка для них. Как помогает коллаген при занятиях спортом и что происходит при его недостатке, читайте прямо сейчас.
Роль коллагена в организме
Коллаген – самый распространённый белок в организме человека, он составляет 30% от общего объёма. Это строительный материал для соединительной ткани. Он содержится в хрящах, суставах, связках, входит в состав оболочек внутренних органов. У здоровых людей в молодом возрасте #коллаген синтезируется в достаточном количестве из веществ, поступающих с пищей. Спортсменам же недостаточно этого объёма, поэтому им рекомендуется принимать дополнительно.
Структура коллагена сложная, он состоит из аминокислот: заменимых, которые способны синтезироваться в теле, и незаменимых, поступающих только извне. При недостаточном поступлении аминокислот второго типа возникает дефицит коллагена, так как нет строительного материала для его выработки. Обычным людям это грозит увядающей кожей, ломкими ногтями и тусклыми волосами. Но у спортсменов есть дополнительная нагрузка на #суставы и связки. При дефиците коллагена повышается риск получения травмы во время занятий. Это очень опасно и может стать причиной ухода из спорта.
Коллаген для спортсменов: зачем он нужен
Важность коллагена при занятиях спортом объясняется его функциями. Все полезные эффекты обнаружены экспериментально и подтверждены медицинскими исследованиями.
Польза коллагена:
- Поддерживает связки и суставы в здоровом состоянии: усиление синтеза суставной жидкости, укрепление связок и хрящей.
- Усиливает рост мышечной массы: используется в качестве строительного материала.
- Ускоряет восстановление после травм за счёт повышенной регенерации тканей.
- Помогает коже не потерять упругость при наборе мышечной массы или во время сушки.
Понимая пользу коллагена для спортсменов, зачем он нужен, остаётся выбрать наиболее оптимальный препарат на рынке биологически активных добавок.
Для спортсменов особенно важно, чтобы коллаген работал. Поэтому нужно выбирать максимально эффективную форму с высокой биодоступностью. Питьевой коллаген ОМ-Х® плюс от Dr.OHHIRА * состоит из трипептидов и пептидов, которые в организме трансформируются в собственный коллаген. Быстрый эффект обеспечивает жидкая форма, за счёт которой усвоение начинается уже в желудке. А ферментированный растительный комплекс ОМ-Х® от Dr.OHHIRА в составе положительно влияет на микробиоту кишечника, что обеспечивает максимальное поступление полезных веществ в кровь. Ещё один положительный эффект ферментированного растительного комплекса ОМ-Х® от Dr.OHHIRА – повышение МПК, то есть максимальной скорости потребления кислорода. Но об этом мы расскажем в другой раз, следите за публикациями.
Нравятся наши статьи? Подписывайтесь на канал.
* БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.