Гречку нередко называют «королевой круп» за ее многочисленные достоинства, в особенности, за питательность и полезность.
Это самый экологически чистый продукт, богатейший источник белка и незаменимых аминокислот.
Ингредиенты:
- Банан............................................2 шт.
- Яблоко......................................1/2 шт.
- Груша.......................................1/2 шт.
- Шпинат.............................10 листов
- Сельдерей................................100 гр.
- Зеленая гречка (пророщенная)....
...........................................................100 гр.
Спирулина......................................1/2 ч.л.
Овсяное молоко..............................50 гр.
Черешня.........................для украшения
Способ приготовления:
1. Банан очистить, грушу и яблоко помыть, порезать любыми кусочками и выложить в чашу блендера. Влить овсяное молоко. Взбить.
2. Добавить помытый шпинат и сельдерей, всыпать спирулину.
3. Выложить смузи в ёмкость для подачи.
4. Сверху выложить пророщенную зеленую гречку.
5. Вымыть черешню, вытащить косточку, а мякоть разрезать на две половинки. Украсить смузи.
Смузи готов.
Приятного аппетита!