Глава 1
1. Когда мы занимаемся новыми вещами каждый день.
Все дело в том, что в мозге имеются нервные клетки новизны. Это такие клетки, которые раздражаются мощным импульсом удовольствия в ответ на любую новую информацию. Например, вы поехали новой дорогой с работы до дома, познакомились с новым человеком, побывали в новом месте. Нейроны новизны требуют новой информации каждый день. Иначе у нас включается "автопилот" - состояние, при котором мозг перестает думать. Данное состояние - враг нашей осознанности.
2. Для лучшей работы нашего любимого головного мозга необходимо избегать "зашумления" . Под этим термином подразумевается поступление в мозг низкокачественной, "шумовой" информации. Думаю, каждый человек сможет для себя определить, что для него значит зашумление. Это может быть бесконечное просматривание ленты, мемов, забавных видео, постоянное прослушивание музыки, просмотр телевизора, различной бесполезной информации и т.д и т.п.
Все это иногда в меру имеет место быть. Но необходимо четко осознавать следующее:
"Человеческий мозг — это пустой чердак, куда можно набить всё, что угодно. Дурак так и делает: тащит туда нужное и ненужное. И наконец наступает момент, когда самую необходимую вещь туда уже не запихнёшь." (цитата из "Записок о Шерлоке Холмсе")
В своей следующей статье я напишу о других не менее важных пунктах. До скорых встреч!