Замечательный салат на ужин, особенно если вы следите за весом и питанием. Салат готовится без сыра, без яиц и самое главное без майонеза. Салат хорошо подойдет и на праздничный стол. В нем отлично сочетаются все ингредиенты. А о пользе авокадо, рукколы и грецких орехов известно нам давно. Давайте быстро приготовим этот вкусный салат и будем кушать!
***
Подробный рецепт 🌮🍶 на моем канале «Пир Богов» вот здесь
На канале YouTube Пир Богов вот здесь есть много вкусных рецептов. Подписывайтесь))) 😉
***
Состав:
1 авокадо
1упаковка рукколы или салатной смеси
½ красной луковицы
3ст.л. оливкового масла
2ст.л. лимонного сока
1ч.л. зернистой горчицы
2-3ст.л. грецких орехов
Соль, перец
Способ приготовления:
Орехи порезать на кусочки и слегка обжарить на сухой сковороде. Листья салата помыть и обсушить на полотенце.
В чаше смешать масло, лимонный сок, соль, перец и горчицу.
Авокадо почистить и нарезать средними кусочками. Лук порезать тонкими полукольцами. По желанию можете замариновать в соке лимона.
В салатник выложить авокадо, лук и порвать крупные листья рукколы.
Заправить заправкой и все перемешать.
Выложить на плоское блюдо и посыпать орехами.
#фоторецепт #салатсрукколой #салатсавокадо #безмайонеза #вегетарианскийсалат #впост #надиете #наужин #напраздник #сыроедение