К сожалению, каждый из нас в жизни хоть раз сталкивался с предательством. И не важно, друг это, или же любимый человек. Поверьте, я тоже проходила через это. Главное помнить - всё только к лучшему.
Совет 1: Смените обстановку
Нет, совсем не обязательно собирать вещи и лететь куда-нибудь в Африку, чтоб уже наверняка.. Лучше попробуйте приукрасить вашу спальню, этого достаточно. Купите различные статуэтки, картину, а может даже гирлянду.. Такая смена обстановки точно пойдёт вам на пользу.
Совет 2: Избавьтесь от вещей, которые напоминают об утрате
Удалите совместные фотографии, постарайтесь избегать мест (если это возможно), в которых вы вместе проводили время. Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о прошлом. Будет тяжело, но это нужно сделать. Если у вас повсюду будут напоминания об этом, то легче не станет, ведь вы всё время будете думать только о своей "потере"
Совет 3: Занимайтесь спортом
Да, да, это действительно важно. Учёными было доказано, что спорт действительно поднимает настроение, а ещё борется с усталостью! Поэтому уделяйте ему хоть 15 минут в день. Но можно просто ходить гулять, это тоже физическая активность. А ещё, вдобавок к хорошему настроению, вы обретёте красивое и подтянутое тело :)
Совет 4: Больше проводите время с родными и друзьями
Поверьте, это замечательные люди! Если вас предали, то не нужно раскисать и плакать в подушку. Ну, а если у вас не очень много друзей, то это тоже можно исправить. (Я напишу об этом отдельную статью)
Совет 5: Займитесь делом
Вам нужно отвлечься. Да, это трудно.. Но поверьте, если вы найдёте силы подняться, просто начать.. Вы перестанете так сильно переживать из-за этого предателя. Запишитесь на курсы, начните читать книги. Можете даже стать волонтёром, либо открыть своё дело. Идей огромное множество. Главное найти занятие по душе.
Совет 6: Ведите личный дневник
Это очень хороший совет. Когда выписываешь мысли на бумагу, становится куда легче переживать событие. По сути, таким образом разум "очищается" от негативных мыслей. А если выписывать хорошие события, то вы сможете пережить этот момент снова, получить ещё больше радости:) А ещё, если вы страдаете от бессонницы, то ведение дневника - ваша находка! Попробуйте писать в нём перед сном по 5 минут. Вот увидите, ваша жизнь изменится в лучшую сторону!
И всегда помните, что если вас предали, не нужно ставить крест на себе! Идите вперёд! Возможно, через какое-то время ваш предатель решит к вам вернуться, когда вы будете уже идти по жизни уверенно. Ну там уже вам решать, пускать его в свою жизнь, или нет. Но если даже он и не вернётся, то какое вам до этого дело? Вы уже станете намного сильней. Удачи! Не грустите никогда!
