Как побороть лень во время беременности?
Пять способов, которые рекомендуют тысячи мам, прошедшие через это.
Лень во время беременности – это абсолютно нормально.
Расслабиться и полениться? Или же все-таки бороться и показать какая она, "русская баба"
Что же делать, если мысль в течении дня всего лишь одна:» Хочу упасть в кровать»?
1. Мотивировать себя.
Если вы устроились на работу и работаете, значит в этом есть необходимость. Или работа нравится или нужно заработать деньги. Но, если получать от походов на работу негатив из-за того, что просто «Неохота» ", можно навредить ребенку. Он чувствует все ваши эмоции и переживания.
Поэтому, сделайте полезное и для себя, и для ребенка, подумайте о предстоящем отпуске. Решите, чем займетесь в первую очередь. Представьте, как скоро ребёнок научится говорить. Мысль о рождении на свет этого маленького чуда уже даст вам заряд энергии.
2. Взять больничный
Возьмите больничный у вашего врача и просто отдохните, если чувствуете, что это действительно нужно. Но если это не поможет, переходите к следующим вариантам.
3. Соблюдать дисциплину.
Как вы, так и малыш. Ребёнок повторяет за нами с самого рождения и сохраняет режим, который соблюдала мама. Вы спали днём, а ночью смотрели телек? Готовьтесь к тому, что и ребёнок будет гулять ночами.
Поэтому, соблюдайте режим и двигайтесь. Ребёнок будет расти, и вам будет все тяжелее. Если вы пролежите на диване шесть месяцев беременности, а потом решите, что энергии не хватает, то начать двигаться будет в 20 раз тяжелее.
4. Отвлечь себя положительными мыслями. Подумайте о том, как ваш малыш впервые увидит снег. Или как вы красиво оформите детскую, как только узнаете, кто родится.
Любые мысли, о счастливом взрослении вашего малыша вас обязательно взбодрят и станут причиной для улыбки.
Запомните, если вы будете думать: «О, боже! Ещё чуть-чуть и начнутся бессонные нооооочи. Потом садик, школа. Тоже хрен поспишь. Потом подрастёт, и жди его вечерами» и т. д.
Так и будет обязательно, если вы на это настроите себя.
Поэтому, настройтесь на позитив. Времени займёт столько же, но будет куда полезнее.
5. Правильно питаться, принимать витамины. Но только после консультации с врачом. В любом случае, овощи, фрукты и витамины – это то, что приносит нам гормоны счастья.