Здравствуйте, дорогие читатели!
За время декрета я очень часто слышу о том, что мамам с новорожденными детками не хватает времени на себя, что все время посвящено малышу. Нет времени на здоровье, отдых, работу и т.д.
Первые полгода с рождения малышки я не знала такой проблемы, потому что был длительный режим самоизоляции и удалёнка (которая коснулась моего супруга), поэтому он мне помогал с дочкой, работая дома.
А вот после 6 месяцев мой супруг улетел в длительную командировку, и я оказалась перед выбором. У меня было два варианта: либо забить на все свои планы и заниматься только бытом и ребёнком или так распланировать день, чтобы успевать и по быту, и с малышкой, и работать, и заниматься своим здоровьем, восстановлением и ещё много чего.
Первый вариант меня не устраивал, потому что я не хотела быть просто домохозяйкой в декрете, а мне хотелось развиваться, работать, выглядеть хорошо. Думаю, вы догадались, что я выбрала второй вариант. Благодаря этому я начала жить в новом режиме.
Именно в этот период я оценила, что такое Тайм-менеджмент.
Кстати, на моем канале есть статья про женщин, которые стали успешными благодаря декрету, прочитайте, это вдохновляет.
С чего начать, чтобы организовать эффективно своё время и свой день?
Первое, что я сделала - написала, что хочу сделать за ближайшие 4 месяца. У меня получился весомый список из 20 пунктов (я их называла хотелки).
Видя перед собой листок со всеми моими грандиозными планами на ближайшие месяцы, мне стало очевидно, что нужно планировать ежедневно, на неделю вперёд и на месяц.
Второе, не менее важное дело, из всего моего большого списка хотелок, я расставила приоритеты. Т.е. выделила самые важные и второстепенные дела, которые можно сделать в самый последний момент. Расстановка приоритетов по степени важности, срочности позволила мне в итоге сделать больше дел и добиться больших результатов.
Третье, что я сделала - это уже непосредственно ежедневное планирование дня и всей недели. Но об этом далее))).
Тайм-менеджмент мамы с малышом (мой опыт)
К 6 месяцам у нас уже был некий режим у дочки. Он, конечно, иногда менялся и зависел от её самочувствия, от прорезывания зубов и т.д. Но самое главное у дочки было 3-4 сна по 1-1,5 часа, которые я могла планировать под свои дела и планы. Сейчас в моем распоряжении 2 сна у дочки в среднем по 45 минут-1,5 часа в её 11 месяцев.
Я себе сформировала 2 очень полезные привычки:
Первая привычка - каждое воскресенье вечером я планировала свою неделю, занося на каждый день базовые дела, которые мне предстоит сделать.
Вторая привычка - ежедневно каждый вечер я планировала следующий день. Прописывала, что хочу делать в каждый из снов дочери. В планировании учитывала важность задач, их приоритет. Значимые и более срочные задачи в первую очередь, остальное оставляла напоследок.
В этом мне здорово помогал классный ежедневник тайм-менеджмент. В нём я расписывала планы на неделю и на день по времени. Такое планирование помогло мне эффективнее использовать своё время и самое главное не просто все успевать, а делать больше, чем планировала.
Это выглядит так: в течении дня я выполняла все свои дела (по дому, по работе, упражнения и процедуры по здоровью, выполнения уроков по английскому языку), которые запланировала, и уже ближе к 16.00-17.00 у меня оставалось время сделать что-то ещё. С начала меня этот факт свободного времени шокировал. Я не могла поверить, что можно столько всего успевать, если время с умом распланировать и организовать.
Как изменилась моя жизнь после того, как я стала вести дневник по тайм-менеджменту?
Подводя итоги 4 месяцев - я смогла реализовать из 20 пунктов - 80%. Что изменилось с приходом 2021 года. Самое главное, что в новый год я взяла из уходящего привычку планировать своё время и с умом его организовывать. Это помогает мне сейчас успевать не меньше, чем раньше, с учётом того, что ребенок не спит больше 2-3 раз за день и свободного времени у меня стало крайне мало.
Благодаря планированию своего времени - я стала спокойнее, организованнее и хорошее настроение всегда со мной, ведь каждый день я вижу результаты своих усилий. Это не может не радовать!
Если вы меня спросите: "А стала ли твоя жизнь лучше после того, как ты освоила тайм-менеджмент?"
И мой ответ будет очень простой: "Однозначно ДА! Моё время стало работать на меня и стало на много лучше организовано, что сказывается и на мне и на моей малышке".
В завершении...
В одном из женских журналов я прочитала очень интересную статью, где одна мама в декрете рассказывала на своём примере, что женщина в декрете - это очень крутой работник. А почему так? Она поясняла это тем, что у женщины в декрете из-за хлопот и забот о ребенке не так много времени, и она не будет это малое количество времени тратить в пустую. Она его использует по-максимому, сделав свою работу.
И это правда так! Родив, я стала работать удаленно дома, делая разную работу быстрее, эффективнее, не размениваясь на разные мелочи.
Возможно, вас заинтересуют следующие статьи:
Если эта статья вам показалась полезной и интересной - ставьте 👍 Поделитесь со своими подругами, которые ждут малыша или уже стали мамами. Им это может пригодиться😉 Подписывайтесь на канал!