Беременность – наиболее ответственный и желанный период для семейной пары. Это время, когда каждая женщина преображается, становится по-настоящему прекрасной, воссоединяется с природой и готовится исполнить своё самое важное предназначение в жизни – стать матерью.
Известие о предстоящем рождении ребенка семьи воспринимают по-разному, однако все рано или поздно свыкаются с мыслью, что через 9 месяцев в семье появится новый член, а общество людей обогатится ещё одним человеком.
Ни для кого не секрет, что для рождения здорового малыша к зачатию и беременности необходимо готовиться не только женщине, но и мужчине. Примерно за год до зачатия ребенка семейной паре нужно начать особенно следить за своим здоровьем. Особенно важно искоренить все вредные привычки и отказаться от нездорового образа жизни. Нужно больше времени проводить на свежем воздухе, заняться спортом, можно начать плавать в бассейне.
При этом совсем необязательно мучить себя физическими упражнениями, достаточно хотя бы больше ходить пешком или делать утреннюю пробежку по улицам, где нет автомобилей и смога. Конечно, паре следует сдать анализы, чтобы проверить себя на различные заболевания и наличие инфекций в организме. Все эти несложные правила помогут благополучно родить крепкого малыша. Большую роль играет рацион питания будущей матери. Здоровье плода целиком зависит от того, какие витамины и питательные вещества получает женщина. Мужчине следует позаботиться о том, чтобы его беременная жена имела на столе больше фруктов и овощей, желательно исключить из рациона полуфабрикаты, химические приправы, жирную пищу.
Также для мужчины было бы неплохо чаще бывать с возлюбленной, ожидающей ребенка, на свежем воздухе, особенно перед сном.
Пара, ожидающая малыша, должна быть здорова не только физически, но и психологически.
Ведь уже в материнской утробе плод прекрасно чувствует, как к нему относятся его родители. Он уже обладает душою, а душа любого человека хочет, чтобы её любили. Поэтому важно всем сердцем ожидать рождения малыша, любить его уже в животе у матери, почаще произносить вслух, как он вам дорог. Нужно стараться избегать конфликтных и стрессовых ситуаций, ведь все эмоции, которые испытывает беременная женщина, передаются и её малышу.
Женщина быстрее мужчины свыкается с той мыслью, что она скоро станет матерью. Зачастую мужчины переживают беременность женщины труднее в психологическом плане. Ведь беременные женщины, как правило, более чувствительные, эмоциональные, напряженные. Часто женщина срывается на своём мужчине, винит его во всех своих неприятных ощущениях из-за беременности, считает, что муж на неё теперь иначе смотрит, ведь она изменилась внешне. Конечно, мужчине следует запастись терпением и сделать всё от него зависящее, чтобы облегчить состояние своей любимой женщины. Необходимо понимать, что женщина должна чувствовать, что она не брошена, а напротив, ещё больше любима. Неплохо было бы сопровождать беременную жену на различные обследования, в магазины за покупкой вещей для малыша, а также вместе учиться пеленать, купать игрушечного ребенка.
Все уступки, на, которые придётся пойти мужчине, когда его женщина забеременеет, забудутся с первым криком новорожденного малыша и с счастьем, которое испытает пара, воспитывая своего долгожданного ребенка.