Неудачи могут быть неизбежны. Однако это не облегчает их принятие или сопутствующую боль или разочарование, которые мы иногда испытываем. Во многих отношениях 2020 год стал для большинства из нас неудачей . Мечты, планы, которые у нас были, цели, которых мы хотели достичь, все могло быть отложено или отложено более или менее.
Самая большая проблема - получить желание и волю снова двигаться вперед, особенно когда неудача может вызвать у нас разочарованный голос, который скажет: «Что толку?» или "зачем вообще пытаться?" Это тот же голос, который подсказывает нам, что мы сейчас отдалились от наших целей, а не приблизились к ним. Решительно отказаться от этого голоса.
«Чтобы вернуться, нужно отступить». - г-н Т.
Нас обидело и разочаровало то, что было неожиданным или не сработало так, как мы планировали или ожидали. Тем не менее, есть шаги, которые мы можем предпринять для нашего собственного возвращения прямо сейчас. Эти шаги могут избавить нас от боли и снова вернуть на путь к нашим целям и мечтам.
Первый шаг в продвижении вперед - это небольшие и постепенные действия, которые с каждым шагом подталкивают нас вперед и все дальше от любого разочарования или неудач, через которые мы прошли.
Вот четыре стратегии, которые помогли мне снова начать двигаться вперед и преодолевать неудачи:
1. Напишите об этом и создайте доску видения
Ведение дневника - отличный способ избавиться от разочарования, разочарования или гнева, которые вы можете испытывать по отношению к разочарованию в жизни. Приятно просто выпустить все это на страницу и начать освобождаться от этого. Однако после изложения этого разочарования на страницу неизбежный следующий вопрос: «Что дальше?» и для меня это, кажется, возникает естественно как часть процесса ведения дневника. Это захватывающее место, потому что наша точка зрения, естественно, начинает меняться сама по себе. Ведение дневника позволяет вам начать обдумывать этот вопрос, а также начать думать о первых шагах к значительному движению вперед.
После ведения дневника создание доски визуализации с красивыми изображениями также служит отличным способом снова получить мотивацию. В журналах или в Интернете есть так много красивых изображений, которые можно распечатать, а затем наклеить на ярко окрашенный кусок плаката. Собирайте образы, которые поднимают вам настроение и отражают следующую главу или опыт вашей жизни, которые вы хотите получить. Приятно иметь перед собой что-то вдохновляющее и представляющее только для вас, к чему вы движетесь каждый день.
Доска желаний может помочь поддерживать наши стандарты на высоком уровне и заставлять нас с нетерпением ждать того, чего мы хотим, вместо того, чтобы сосредотачиваться на прошлом.
2. Начните тренироваться.
Физические упражнения помогают нам вернуть это победное настроение в нашу жизнь. Это помогает нам снова взять под контроль наш путь. Мы выходим из ума и попадаем в тело. Высвобождение эндорфинов и смена фокуса делают что-то мощное. Внезапно мы не так много думаем о произошедших неудачах, а, скорее, переключились на то, чтобы делать что-то правильное в настоящий момент, что является хорошим и прогрессивным для нас самих. Хорошие идеи также обычно приходят, когда мы расслаблены или делаем что-то, что не предполагает сосредоточения внимания на проблеме или разочаровании, которое произошло. Физические упражнения заставляют нас чувствовать себя лучше, возвращают нам контроль и помогают выработать умение действовать, которое мы можем использовать для продвижения вперед. Это небольшой и прогрессивный шаг, который может привести к положительным изменениям как физически так и ментально.
«Я думаю, есть у вас неудачи или нет, роль лидера - всегда демонстрировать выигрышную позицию». - Колин Пауэлл
3. Отвечайте только фанатам
Наше время и энергия драгоценны . Верните тем, кто чем-то способствует вам. Нам не нужно использовать наши ресурсы, чтобы спорить или отвечать ненавистникам, которых нет в нашем углу. Это не значит, что мы собираемся убедить их внезапно изменить свое мнение о нас. Мы не несем ответственности перед нашими ненавистниками, но можем реагировать на тех, кто на нашей стороне, кто поддерживает нас и продолжает приносить пользу нашей жизни. Фан-клуб - это собрание людей, которые поддерживают или ценят работу знаменитости, спортсмена, певца, исполнителя и т. Д. Знаменитости часто дают частные VIP-концерты и выступления только для тех, кто является членами их фан-клубов. Мы тоже можем использовать нашу энергию, чтобы делиться идеями, вдохновением и нашей собственной отзывчивостью с теми, кто, как мы знаем, находится в нашем углу аналогичным образом.
4. Начните с малого, но сделайте это новым и другим
Современные пассажирские суда строятся из предварительно построенных блоков, которые затем собираются вместе в массивное судно. Мы можем сделать то же самое, приложив небольшое усилие для работы над чем-то новым и непохожим на то, что двигает нас в том направлении, в котором мы сейчас хотим идти в нашей жизни после неудачи или разочарования. Нам не нужно строить весь корабль сразу, так сказать, и быть ошеломленными масштабностью проекта или тем, что мы теперь хотим делать по-другому в нашей жизни.
Мы можем просто выбрать одну новую вещь и начать работать над этим маленьким метафорическим блоком в нашей жизни. В конце концов, все эти блоки можно соединить вместе, чтобы создать что-то новое, радикально отличное и позитивное в нашей жизни. В некотором смысле, неудача привела нас на этот новый путь, и мы можем начать по нему с одного небольшого действия типа строительного блока за раз.
Писать о наших разочарованиях, а затем задавать позитивные и подвижные вопросы в дневнике, создавать доску визуализации, делать упражнения, использовать нашу энергию только для ответа тем, кто возвращает нам энергию, и начинать с малого с чего-то нового и необычного - все это мелочи и постепенные шаги, которые мы можем использовать, чтобы успешно начать уходить от любых неудач, с которыми мы сталкиваемся. В каком-то смысле неудача может стать событием, которое, наконец, подтолкнет нас вперед на новый, более яркий и даже лучший путь, чем мы, возможно, когда-либо ожидали.