Многие из нас слышали о семи смертных грехах. Можно с уверенностью сказать, что у каждого был определенный опыт работы с каждой из этих отрицательных черт. Спросите любого - соседа, сослуживца, незнакомца на улице или даже вашего супруга, и они скажут вам, что у них была личная борьба хотя бы с одним из этих неблагоприятных оскорблений.
Что такое 7 смертных грехов?
- Похоть, неконтролируемое и неуместное желание, как правило, секса, но также может включать в себя желание власти, денег или славы.
- Обжорство , потребность потреблять избыточное количество еды и питья и растрачивать то, что нужно другим.
- Жадность , большое стремление к богатству или материальному имуществу.
- Лень, уклонение от работы, чрезмерная лень и неспособность использовать свои природные дары и таланты.
- Гнев, неконтролируемый гнев и ненависть к другому человеку, которые могут привести к нежеланию прощать.
- Зависть, сильное неправомерное желание того, что есть у кого-то другого, включая имущество, статус и преимущества.
- Гордость, высокое мнение о себе, отношение «Я лучше тебя» , которое ставит себя выше всех остальных.
Эти смертные грехи олицетворяют все негативное и оскорбительное для человечества. Кажется невозможным, чтобы кто-то мог использовать их как способ принести счастье в свою жизнь . Давайте рассмотрим каждый смертный грех и посмотрим, как мы можем создать свои собственные «Стратегии счастья» для повышения производительности.
1. Самоконтроль против похоти
Самоконтроль помогает сдерживать наши самые смелые желания. Когда мы практикуем самоконтроль, мы используем эту необузданную энергию на пользу другим, вместо того, чтобы тратить всю эту энергию на себя. Речь идет о самоотверженной миссии, а не о эгоистичной миссии. Честно говоря, самоконтроль - непростая задача, особенно если у вас есть привычка не подчиняться этим примитивным желаниям. Это нужно практиковать ежедневно, пока это не станет вашей новой нормой.
Когда вы обнаружите, что хотите страстно провести ночь с красивой женщиной или красивым мужчиной, которого едва знаете, превратите это в желание узнать больше об этом человеке. Спросите их об их карьере, семье, любимых местах, которые стоит посетить. Сделайте своей личной миссией узнать, что делает этого человека красивым внутри.
Стратегия счастья №1. Выберите одну из этих стратегий, чтобы практиковать ее в следующий раз, когда вы столкнетесь с ситуацией, когда вам нужно попрактиковаться в серьезном самоконтроле.
«Если вы потеряете самообладание, все упадет». - Джон Вуден
2. Умеренность против обжорства
Умеренность предполагает самодисциплину и умеренность, как правило, когда дело касается еды и алкоголя. Он учит нас употреблять пищу и питье как способ быть здоровым. Дело не в том, что мы не можем наслаждаться едой со всеми ее вкусами, текстурами и восхитительными ароматами. Если мы нездоровы из-за количества потребляемой еды или питья, то мы физически и умственно не можем быть в лучшем виде и не можем быть доступны для важных людей в нашей жизни. Быть здоровым не только дает нам преимущество в нашей жизни, но также позволяет нам быть достаточно здоровыми, чтобы служить другим.
Стратегия счастья №2 - Найдите один способ сделать здоровый выбор.
3. Благотворительность против жадности
Благотворительность заключается в том, чтобы ставить других выше себя, заботиться о других в первую очередь и использовать свои собственные ресурсы для достижения обоих этих целей. Это отличный пример того, как поступки для других - это ключ к счастью для вас самих.
Дарение в любой форме создает ощущение внутреннего счастья. «Я счастлив, потому что у меня есть ресурсы, чтобы сделать кого-то счастливым». Чем чаще вы отдаете себя, тем больше счастья вы найдете. Это становится круглым узором. Я не говорю о сдаче из-за вины или обязательства. Отношение, с которым вы занимаетесь благотворительностью, будет иметь длительное влияние на ваше личное счастье.
Стратегия счастья №3 - Найдите возможность посвятить свое время или ресурсы нуждающимся.
4. Прилежание против лени
Прилежание - это желание использовать нашу энергию, наши таланты и наши дары для служения другим, а не жить в легкости и лени. Энергичный и трудолюбивый - отличный способ описать прилежного человека. Они работают для достижения цели, а не просто вычеркивают задачу из списка. Однако быть прилежным - это больше, чем просто трудиться. Это также об ответственности и надежности. Другим нужно знать, что они могут положиться на вас в том, что вы обещали, и быть достаточно ответственными, чтобы выполнить это в меру своих возможностей.
Наличие цели вне себя часто помогает нам идти до конца. Знание, что мы достигли этой цели, несмотря на наше желание бросить курить, сдаться или сделать только то, что нужно сделать, дает вам чувство гордости и выполненного долга и неизбежно чувство счастья. Люди без видения или цели в жизни, в которую они могут усердно бросаться, неизбежно несчастны.
Стратегия счастья №4 - Найдите цель побольше, чем вы, чтобы использовать свое время и таланты на благо других.
5. Терпение против гнева
Терпение требует времени, чтобы понять других и быть готовым прощать ошибки или оскорбления. Это вообще непростая задача. Так легко расстроиться или критиковать человека, который вас обидел, вместо того, чтобы быть готовым простить его.
Прощение и понимание не являются нормой в нашей современной культуре. В основе лежит установка «Око за око» или «Они получили то, что им предстоит!». Это не принесет вам мира, радости и, тем более, счастья.
Жизнь в гневе и непрощении разрушит вас изнутри. Популярная цитата об отказе прощать прекрасно описывает, что на самом деле делает для вас такая жизнь. «Отказ простить - все равно что принять яд, но ожидать смерти другого человека».
Стратегия счастья № 5 - Ежедневно проявляйте терпение и прощение.
6. Доброта против зависти
Доброта - это желание помочь другим, а не необходимость быть лучше них. Мы завидуем соседям, потому что у них новенькая машина. Мы завидуем нашим друзьям, потому что они уехали в тропический отпуск. Мы завидуем нашему зятю, потому что он получил повышение на работе. Зависть не делает ничего, кроме как вызывает серьезные разногласия между вами и людьми, с которыми вы близки. Это похоже на то, что может принести вам настоящее счастье?
Доброта, особенно несмотря на то, что мы чувствуем, освободит вас от цепей зависти и ревности. Его можно практиковать ежедневно простыми способами. Доброта может принимать разные формы. Отправьте жене любовное письмо, пока она на работе. Принеси почту своему соседу. Сделайте куки для учителя вашего ребенка. Улыбка прохожим скрасит не только ваш день, но и их день.
Стратегия счастья №6 - Найдите один способ проявлять доброту каждый день.
«Больше всего нас пожирает наша зависть к другим». - Александр Солженицын
7. Смирение против гордости
Смирение - это активное избавление от собственного ложного эго и его замена отношением служения . Это определенно непростая задача. Гордость позволяет нам верить, что мы не нуждаемся в помощи, что мы лучше всех и знаем все, что нужно. Гордость также обладает сверхъестественной способностью демонстрировать в нашей собственной жизни потребность в смирении.
Смирение делает упор на кого-то еще, помимо меня, и на их потребности. Что я могу сделать, чтобы помочь им пережить это время борьбы? Как мне лучше всего использовать таланты коллег, чтобы улучшить эту презентацию? Когда мы практикуем смирение, мы начинаем видеть положительные стороны жизни другого человека, что, в свою очередь, помогает нам видеть положительные аспекты нашей собственной жизни.
Стратегия счастья № 7 - Практикуйте смирение, проживая жизнь с отношением «прежде всего к другим».
Теперь у вас есть семь стратегий, которые вы можете реализовать и использовать каждый день. Практика этих стратегий создаст устойчивые привычки самоконтроля, умеренности, милосердия, усердия, терпения, доброты и смирения.
Глядя на все это целиком, вы можете почувствовать себя подавленным. Чтобы лучше всего реализовать эти стратегии, выбирайте одну, которой будете следовать каждую неделю. Начните с того, с чем вам приходится больше всего бороться.
Стабильная и последовательная практика этих семи стратегий счастья поможет вам почувствовать себя лучше. Окружающие заметят, что теперь вы стали более счастливым и довольным человеком.