Отношения с родителями и сепарация👨‍👩‍👧

В древности существовал ритуал инициации. Во время этого ритуала молодой член племени (подросток) отправлялся на насколько дней выживать в одиночестве за пределами общины. Когда он возвращался обратно в племя, он это делал уже на правах не ребёнка, а равного всем взрослым одноплеменникам. Вот вам и сепарация, не пропустишь! С тех пор наше общество изрядно поменялось, а сепарация теперь у многих проходит очень сложно и затяжённо.

Зачем вообще нужно сепарироваться?

Наверное, самое главное – это для душевного спокойствия. Пока вы не сепарировались, родители могут спокойно вмешиваться в вашу жизнь, и вам будет очень сложно с этим что-либо сделать. Ведь дети не могут перечить родителям! Ещё чтобы занять позицию взрослого по отношению к своей жизни. И чтобы не повторять ошибок родителей. Ведь пока мы находимся в позиции ребёнка по отношению к своим родителям, мы не способны трезво оценивать их, видеть их шаблоны поведения, к чему они приводят, и находить их в себе (а они в нас обязательно есть!)

Прорабатывая отношения с родителями, вы обретаете много внутренних трансформаций.

Как понять, сепарировался ли я?

✅Вы чувствуете свои границы при общении с родителями и можете их спокойно донести.
✅У вас нет обид за то, какими они были родителями (это про детскую позицию).
✅Вы видите их недостатки и достоинства без идеализации или демонизации.
✅У вас нет по отношению к ним долженствования или чувства вины, не стремитесь оправдать их ожидания.
✅Не зависите от родителей финансово или эмоционально.
✅Вы воспринимаете их, как равных, можете высказать своё мнение, можете открыто говорить, что вам нравится или не нравится.

Но тут есть ловушка. Некоторые думают, что если я не общаюсь с родителями и мне всё равно, что с ними происходит, то это значит я сепарировался. Я же такой самостоятельный! Это не про сепарацию, а про ту же эмоциональную зависимость, только со знаком минус. И у неё есть свои последствия.