Планирования дня - лучший способ оставаться в ресурсе с собой

Каждый вечер я планирую свой завтрашний день. 📝
⠀
Планирование дня это способ, который помогает использовать свое рабочее время более эффективно. Это способность выбирать, что нужно сделать, когда и почему.

Только четкий план на день помогает мне не терять продуктивность и совершенствоваться.
⠀
При планировании важно соблюдать 4 условия:
⠀⠀✅Разделение задач на 2 группы: рабочие и бытовые (семейные)
У каждого человека есть ежедневные бытовые обязанности. Важно учитывать их при составлении плана на день.
⠀
⠀⠀✅Баланс равновесия задач – 50/50
Именно равномерное распределение рабочих и бытовых задач помогает не выгорать и всегда находиться в ресурсе.
⠀
⠀⠀✅Уход от многозадачности
Лучше качество, чем количество. Не нужно себя перегружать, важнее распределять задачи плавно.
⠀
⠀⠀✅Отдых
Нужно всегда себе говорить – вот это мне нужно сделать до вечера. А вечером у меня будет несколько часов на отдых – посмотрю сериал, займусь домашними делами или проведу время со своей семьей.
⠀
Благодаря планированию я всегда нахожусь в энергетически ровном состоянии, более продуктивна в течение дня и менее устаю.
⠀
Обязательно пользуюсь планером, в который пишу все, что мне нужно сделать на завтра. Так я упорядочиваю свое рабочее и личное время.
⠀
Например, поставила себе цель на 2-3 месяца. Для ее достижения мне необходимо выполнять определенные задачи каждый день. Задачи — это ступеньки, ведущие меня к поставленной цели. 📈
⠀
Конечно, бывают дни, когда не успеваю выполнить что-то сегодня и переношу некоторые дела на следующий день. В этом случае главное правило — НЕ КОРИТЬ себя за это! 🙅🏻‍♀️
⠀
Если хотите больше успевать и оставаться в ресурсе с собой планируйте свой день. Каждый день просыпаясь задавайте себе вопрос ЗАЧЕМ мне сегодня что-то делать. Держите цель в фокусе.
⠀
ОБЯЗАТЕЛЬНО ставим цель и помним о ней ЕЖЕДНЕВНО!