⠀
Если верить биологам, организм человека признает только два времени года. Зимой, примерно с Нового года, мы притихаем и живем как бы на паузе. Весной приходим в чувство и начинаем молотить с бешеной энергией. Она как раз закончится к следующей зиме.
⠀
Сейчас самый пик затишья. Организм устал, хочет покоя и тишины. Ни на что нет сил. Новая информация кажется ненужной. Новые дела - безнадежными и опасными. Так нас обманывает собственная физиология.
⠀
Желание “отдохнуть и набраться сил” - это ложь, которой мы утешаем себя сами. Многодневные зимние “каникулы” показывают: энергии не прибывает, мы только расшатываем режим и теряем ориентиры. Наше тело не хочет выходить из режима “энергосбережения”. Именно поэтому к концу зимы люди так плохо себя чувствуют, так уныло выглядят и такие неприятные цифры видят на весах. От недоделанных дел муторно на душе. Обостряются хронические болезни, застарелые проблемы вылезают на поверхность.
⠀
Если затаиться и ждать весны, вы потеряете несколько месяцев жизни. Постоянное утомление и недовольство собой никому не идет на пользу. Но и легендарное “соберись, тряпка” тоже не работает. Ну день можно давить из себя энергию, ну два - а потом силы кончатся окончательно. Что же делать?
⠀
Силы приходят к тем, кто действует. Организм физически ощущает каждое успешно завершенное дело и выдает за него награду - мы чувствуем себя довольными и результативными. Это как раз то, что нам надо.
⠀
В тишине и спокойной обстановке составьте список ваших недоделок. Это может быть что угодно: декларация о доходах, замена электрического счетчика, недовязанная шапка. В конце оставьте много места - забытые дела будут выскакивать еще долго.
Для каждого занятия определите, сколько времени и денег надо, чтобы закончить его. Что-то можно сделать с помощью других людей. От чего-то и вовсе проще отказаться.
Решайте понемногу. Не надо надрываться, запихав десять дел в один вечер. Пусть это будет три завершения в неделю. И не бойтесь, что ваши достижения какие-то. Слона за один раз не съешь, а у вас тут десятки разномастных слоников.
Обязательно отмечайте достижения и ведите дневник успеха. Если вы работаете с коучем или тренером, сообщайте ежедневно, чего достигли. Уже через три дня вы почувствуете, как прибыло сил, а через две недели забудете об упадке духа.
Каждый маленький шаг складывается в большое движение вперед.
Ваш карьерный двигатель,
Виктория Завадски.