Нас так воспитали. Жаловаться плохо, нытиков не любят…. Не показывай вида, что у тебя проблемы, маскируйся.
Но как это сделать, когда выть хочется?
Доказать себе, что всё не так уж плохо…, могло быть хуже…, я самая обаятельная и привлекательная…
И тут же получаем грабли в лоб. Ни у кого ещё мимо не проскочило.
Убедить себя не удаётся. Но рецепт остался. Стисни зубы и маскируйся.
Оскал страдания - превратить в улыбку, напряжение мышц - в осанку, взгляд - загадочно-смущенный, что бы слёзы не блестели…
Результат.
Самооценка, жалобно повизгивая, прячется под плинтус. Доверие себе душится в зародыше. Какая уж тут уверенность? Не пукнуть бы от напряжения.
Проблема загоняется внутрь, тщательно шпаклюется и красится розово-голубым.
Готово. Клиент зреет для ПНД.
Что делать?
Вместо решения конкретной проблемы, нас приучили притворяться, маскироваться, не показывать виду… Те есть врать. Себе и окружающим.
Себя обманывать сложно. Чувства сквозь любую маскировку просвечивают.
Но вот проблема признаётся. То ли грим закончился, то ли терпение, не важно.
Первое, что приходит на ум – сейчас я сам во всём разберусь и исправлю.
И понеслась коза по ипподрому. Интернет, статьи, тренинги, советы….
Вторые грабли, но уже по больному месту.
Почему не получается? Опыт Мюнхгаузена.
Дело даже не в том, что больной головой её же вылечить не получится. Это как себя из болота вытаскивать, за волосы. Нужна точка опоры и рычаг.
И вот этой точкой может быть только другой человек, желательно специально обученный, но не обязательно.
Иногда достаточно «мудрого» адекватного товарища, способного выслушать и услышать. Не ждите от него понимания, поддержки или советов. Он не для этого.
Почем зеркало для героя?
Вам нужно зеркало, максимально точно отражающее Ваше состояние.
Тогда появляется шанс увидеть реальную проблему, которую нужно решить. Это и есть точка опоры.
Само решение, тот самый рычаг – дело техники, обязательно найдётся. Интуитивно Вы подберёте оптимальный вариант. Не всегда сразу, но это именно технический вопрос.
Но это будет Ваше индивидуальное, максимально эффективное решение.
Найти его лучше самостоятельно, пробовать и полагаться на свои чувства - самый точный диагност и доктор.
Книги не лечат.
Общие рекомендации даже гуру от психологии редко помогают. Разные мы, и проблемы у нас разные, хотя и очень внешне похожи. Решения так же индивидуальные.
Психологи – прежде всего слушатели. Всё то же зеркало, более прямое и тряпочкой опытом протертое. А их техники – набор отмычек, когда ключ утерян.
Оптимальный вариант - найти свой родной, оригинальный ключ.
Гипноз как раз на эту тему. В трансовом состоянии максимально обостряются чувства и притупляются убеждения. То, что надо для поиска оптимального решения, того оригинального ключа.
Есть мнение, что гипноз, что-то сложное. Нужны специальные знания, навыки и способности.
Гипноз не нужен.
Это так. Но научиться самостоятельно погружаться в трансовое состояние не сложно. Простые техники позволяют взглянуть на свою проблему «чистым сознанием». Обострённая интуиция быстрее отыщет оптимальный, индивидуальный путь решения.
Даже просто погружаясь в трансовое состояние сознание перезагружается. Подсознание точнее подсказывает, что именно не так и что требуется.
Попробуйте научиться «чинить» себя самостоятельно, и уверенность в себе восстановится. Появится доверие себе, своим чувствам, которые не придется маскировать.
Самочувствие можно регулировать, если понимать свои чувства и найти их причину. Тогда и регулировка доступна и способы находятся. Гипноз штука мощная. Стоит поинтересоваться.
Вот простые техники самогипноза.
Отдельное спасибо за комментарии. Подписывайтесь, гипноз штука интересная.
Гипнолог, психолог Борис Борк.