Нет исключений, все люди боятся заболеть раком. Онкологический диагноз – наиболее психотравмирующий. Кому из нас не приходилось с замиранием сердца ждать результатов исследований и анализов.
Но как только мы получаем отрицательный результат, обо всем забываем и ничего не меняем в своей жизни. А ведь большинство онкологических заболеваний с большой долей вероятности можно предотвратить или диагностировать на ранней стадии, при которой, как правило, возможно полное излечение. Мы же привыкли относиться к рекомендациям врачей, как к пустому сотрясению воздуха.
Обязательно нужно прекратить курение. 40% раковых заболеваний связано с курением. И это не только рак легких, но и рак гортани, желудка и груди. Когда рак легких выявляется у некурящего человека, частенько это связано с пассивным курением.
Необходимо минимизировать прием алкоголя, особенно крепкого. Например, даже в малых дозах он также провоцирует рак груди.
Некоторые говорят: «У меня сосед пил, курил и до 90 лет дожил». Что тут скажешь, повезло человеку. У него была мощная генетическая защита, полученная от предков. А вы уверены, что обладаете такой же?
Мы в силах питаться правильно, не переедать. Чрезмерное увлечение мясом, отсутствие в рационе фруктов и овощей, избыток сладких и рафинированных продуктов ведет к ожирению и диабету. Они по праву считаются предраковыми заболеваниями.
Ни в коем случае нельзя игнорировать физические упражнения. Заниматься следует не реже 5 раз в неделю по 40 минут. Это фактор, реально продлевающий жизнь.
И, конечно, мы должны соблюдать элементарную гигиену. Например, причиной возникновения рака желудка может быть бактерия Гелиобактр пилори. Бактерия этапередается от человека к человеку при несоблюдении правил гигиены. Мытье рук, гигиена в местах общего пользования, тщательное мытье посуда приводит к снижению уровня зараженности.
Примерно 15 процентов онкологических заболеваний вызваны инфекцией. Рак шейки матки провоцирует вирус папилломы человека.
Хронический вирусный гепатит С и гепатит В при неблагоприятном исходе заканчивается циррозом печени и перерождением в рак.
Таким образом, профилактика инфекций является и профилактикой онкологических заболеваний.
Давайте позаботимся о себе, и сделаем все, что в наших силах для своего здоровья.
Ну а если болезнь настигла - патронажная служба “Союз Патронаж” поможет вам или вашему близкому в уходе за онкобольным.
Сайт: https://unionpatronage.ru/
Телефон: 8(812)3098078