Недостаточное знание себя связано с одним неочевидным эффектом - желанием все контролировать. Мы не можем расслабиться и получать удовольствие. Казалось бы - как оно связано?
⠀
Если мы не знаем себя, значит мы не можем себе доверять, быть уверенными в своих силах и способностях. К примеру, если я не знаю, нравится мне учить людей или нет, делиться своими знаниями - я не буду уверена в себе как в наставнике, в том, что я смогу донести до слушателя мысль🎓 Соответственно, мне жутко захочется проконтролировать, даже после завершения обучения, а как он выполняет рекомендации, а правильно ли он все делает, ничего ли не сломал. Почему? Потому что мне страшно, что наставник во мне потерпел крах.
⠀
Это был теоретический пример 😉 Я-то знаю, что умею объяснять необъяснимое.
⠀
Но на самом деле сегодня я сама поймала себя на таком страхе бесконтрольности.
⠀
Я люблю воду и всегда считала, что доверяю ей. И раньше меня удивляло, почему тренер в бассейне мне говорил, что люди, которым при плавании нужно перестать угребаться, расслабиться и просто начать скользить, часто впадают в панику😱 И вот этого я не понимала. Как? Если я умею плавать, спокойно ныряю, на какое-то время могу задержать дыхание и проплыть под водой - чего бояться-то?
⠀
Не понимала ровно до того момента как не попробовала сама довериться воде и поскользить. Ведь если я непрестанно гребу - я контролирую ситуацию, я точно знаю, что всплыву при следующем гребке, успею вдохнуть и т.п.
⠀
Но когда после гребка расслабляешься, выдыхаешь воздух в воду и наблюдаешь пузырьки, понимаешь, что сейчас решаешь не ты,❓ а вода (утащить тебя или нет), твои легкие (хватит им воздуха или нет), твои конечности (выгребут или нет в следующий момент).
⠀
Но суть-то сводится к тому, что я просто себе не доверяю. Не верю в свою реакцию, в свои силы, в свое умение. Т.е. не знаю себя и свои способности в достаточной мере. Мне не понравилось это ощущение.
⠀
А потому принимаю ответственное решение - стать лучше 💯меняться, учиться отпускать вожжи и не паниковать.