Как же это важно получать кайф от процесса.
Спорт и физические упражнения – не принесут пользы , если сам процесс не приносит удовольствие.
К спорту надо подходить с душой.
Осознанное понимание похода в спортзал приносит огромное влияние на наше здоровье. Наше тело благодарно принимает корректное отношение к себе.
Приходя в спортзал , многие забивают себя в первый же день тренировками , а потом неделю отходят . Не проживая весь процесс. Не чувствуя свои мышцы . Не понимая для чего конкретное упражнение. Поставил галочку, что был в спортзале и все .
Кайфовать от еды , получать удовольствие от нового блюда. Ощущать послевкусие. А не закидываться чем попало . Процесс познания новых вкусов , ароматов обогащает нашу жизнь.
Даже кофе купленное по пути на работу может принести больше удовольствия. Если вы остановитесь , посмотрите вокруг себя , на небо, на ребёнка который кормит голубей , задержите глоток кофе во рту и почувствуете его терпкий и насыщенный вкус. И уже как-то по другому себя ощущаешь себя. Нет внутреннего дискомфорта , нет напряжения. Все остановилось . Есть миг и вкус кофе.
Научиться получать удовольствие от любого процесса , как от мытья посуды так и от вождения машины, значит вдохнуть прелести нашего прекрасного мира.
. Мы все бежим куда-то. Торопимся . А время уходит . Все меняется. Дети растут, а мы даже не замечаем , какие они удивительные и смешные.
И только фотографии могут со временем напомнить , как это было прекрасно.