У меня двое детей и иногда они меня здорово раздражают. Когда это бывает? Я анализирую свои состояния и понимаю, что это происходит, когда я уставшая или у меня плохое настроение.
Трудишься целый день и вечером хочешь отдохнуть, а дети начинают что-то требовать, шуметь, привлекать внимание. Они гремят игрушками, визжат, прыгают на кроватях. В общем, всячески демонстрируют свою неугомонность и энтузиазм. Понятно, что ребёнок не виноват. Но этот шум просто выводит из равновесия.
Дети очень чуткие, они ощущают дискомфорт и буянят ещё больше.
Как выйти из состояния раздражения?
Хорошо, если удаётся полчасика отдохнуть. Нервное напряжение уходит и открывается «второе дыхание». Если нет такой возможности, второй вариант - дистанцироваться. Я занимаю детей конструктором, лепкой, рисованием. Для младшей – небольшой судок с водой. Там она купает резиновых животных и другие маленькие игрушки. Спокойствие обеспечено.
Я стараюсь не пользоваться этим методом каждый вечер, ведь детям нужно общение с мамой. Но важен контакт именно с уравновешенной и благожелательной мамой.
Нормально, когда мама злится?
Общаясь со многими родителями, становится понятно, что дети иногда раздражают всех. Не нужно впадать в крайности: оправдывать себя или, наоборот, упрекать. Если раздражения повторяются регулярно и плохо поддаются контролю, то, возможно, нужна консультация со специалистом.
Но в большинстве случаев достаточно отдохнуть или работать со стрессом с помощью спорта, аутотренинга, общения со спокойными мудрыми людьми.
Мы испытываем разные чувства к детям и это нормально.
Как к этому относятся дети?
Они готовы нас прощать. Любовь родителей нужна им больше всего на свете. Непродолжительное время дети могут быть громоотводом, ожидая, что после грозы будет тепло и солнце. Но если тучи не расходятся долго, со временем может появиться отчуждение и холод. Нам это не нужно.
Мой ключ к тому, чтобы не раздражаться на детей – отдых, восстановление и забота о себе. Ну и дистанция, если отдохнуть не получается и чувствую, что вот-вот сорвусь. А что делаете вы, чтобы в доме было уютно и спокойно?
Делитесь в комментариях, оценивайте статью. Спасибо за внимание!