Как часто вы начинали новую жизнь: худели, бросали курить, делали зарядку? Много. Но не многие доводили до конца. Скорее всего, потому что не хватило силы воли и мотивации.
Наверное, поэтому на нашей планете богатых людей всего несколько процентов. А чем мы хуже? Ничем.
7 правил, выполнение, которых не позволят потерять мотивацию:
1. Жгучее желание. Которое, заставляет нас встать с дивана. В крайнем случае, можно продать диван, чтобы не было желание лечь снова.
2. Расписанный план действий. Как ни странно, план бесполезен, а планирование бесценно. Поэтому когда мы садимся и записываем, мозг воспринимает задачу, как стратегию к действию.
3. Когда подстерегают неудачи. Во-первых, вспомнить главного неудачника Томаса Эдисона, который создал лампочку после 10 000 попыток. Во-вторых, это опыт. Вы теперь точно знаете, что так делать нельзя.
4. Когда хочется сдаться, нужно поднажать.
История, которая меня заставила задуматься:
Однажды спортсмен, пришел к тренеру и сказал, хочу как вы стать чемпионом. На что тренер ответил, проплывешь туда и обратно, четыре раза не выныривая, тогда сможешь.
Спортсмен, не раздумывая прыгнул и поплыл. Проплыл в одном направлении, коснулся бортика и поплыл обратно. Но чувствует, что не может больше терпеть, силы на исходе. Терпит изо всех сил, снова коснулся бортика. Готов вынырнуть. Чувствует, что в глазах темнеет, но плывет. И справился. Вот и долгожданный финиш.
Так и нам нужно поднажать. А само дисциплинированным никто не рождается, а становится.
5. Развесить по квартире фото всех ваших желаний и хотелок. И каждый раз, когда будет тянуть бросить и лечь на диван, взгляните на эти картинки. И скажите себе» Я попробую еще раз».
6. Ограничьте себя в общении с теми, кто вас не поддерживает и все время ноет о своей тяжелой жизни.
7. Хвалите себя за маленькие успехи и поощряйте. Поход в кино, на пикник, в баню. Это вам решать.
Поэтому давайте поднажмем!
Спасибо, что прочитали до конца и поставили лайк.
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать о новостях первыми.