Полтора года назад, когда я только поддалась уговорам сестры, и начала смотреть южнокорейские дорамы, я и понятия не имела о том, вот что все это выльется. Сейчас, когда в моей кинотеке более сотни просмотренных дорам, я понимаю, что сделала правильно, послушав ее.
Самое главное, что я извлекла из просмотра дорам – это то, что они обладают очень сильным терапевтическим эффектом. Причем происходит всё это очень мягко и ненавязчиво.
Попробую объяснить вам принцип того, как всё это происходит. Сразу оговорюсь, что это лично мой опыт, благодаря которому я сама вышла из затяжной депрессии. Поэтому могу сказать, что метод рабочий, если делать всё правильно.
В вязкую и липкую паутину депрессии я попала в 2014 году, когда обанкротился бизнес и я осталась с огромным долгом, двумя маленькими детьми и мужем, не умевшим позаботиться даже о себе. Я не ела, не могла спать и только дети удержали меня от необратимого шага вникуда. Они будто чувствовали и как только в моей голове появлялась мысль, что я не хочу жить, ко мне прибегал сын или дочь и я жила.
Я жила ради детей. Каждый день. Как зомби.
Я не чувствовала вкуса еды, которую ела. Я не чувствовала радости от достижений детей. Даже улыбка на фотографиях тех лет у меня будто приклеенная с чужой фотографии.
Близкие крутили у виска и считали это блажью. Мужу не было до меня никакого дела. Его интерес ко мне закончился тогда, когда у меня закончились деньги.
В один из дней у меня случился сильный эмоциональный взрыв. К сожалению или к счастью это случилось тогда, когда у меня гостила кузина. Она, как медик по образованию, сразу поняла, что со мной творится что-то неладное.
Мы проговорили всю ночь. Утром она нашла мне психолога.
В интернете. Ведь в той деревне, в которой я живу, психолог равно психиатр, а значит меня надо сразу в дурку и обязательно забрать детей. Именно поэтому меня больше всего и пугало обращение к специалистам. Ведь на столичных специалистов денег у меня не было.
Первое занятие с психологом прошло ужасно. Я понимала, что она что-то говорит, но что она говорит, я не понимала. И от этого мне становилось ещё сложнее. Единственное, что я поняла из нашего двухчасового разговора, что мне надо сделать странное упражнение - переписать прошлое и написать каким я вижу будущее.
Мне казалось, что не возможно придумать ничего более абсурдного
и не стала ничего делать, просто пила пачками успокоительное и жила дальше на автомате. Поняв, что больше у меня взять нечего, муж, что называется, свалил в закат.
И вот в мою жизнь пришли дорамы. Первые две я просто "проглотила даже не прожевав" и совершенно не поняв, что, зачем и почему. А потом случилось нЕчто, что полностью меня изменило. Я поняла то, о чем говорила психолог. Я начала интуитивно подбирать дорамы по внутренним потребностям и энергетическим дырам, которые были в тот момент. Учитывая сколько их было, я стала дорамным маньяком и потребляла их круглосуточно.
Я изменилась.
Сейчас я внутренне совершенно другой человек. Я достигла дзена. Меня очень сложно вывести в негативные эмоции. Дорамы теперь вижу по сюжету и понимаю, надо или нет. Теперь я гурман.
Я очень хочу и вас пригласить в удивительный мир дорам. Постараюсь в блоге осветить все основные моменты терапии и быть полезной моим читателям. Буду рада, если в комментариях вы дадите мне обратную связь:
- Чем я могу быть вам полезна?
- Какие есть "эмоциональные дыры", на которые нужен дорамасовет?
- Есть ли у вас аналогичный с моим или полностью отличный от меня опыт терапии?
Давайте дружить ♥️