Одна из самых распространенных психологических проблем современного человека – это низкая самооценка.
Как определить, все ли в порядке у вас с мнением о себе?
Вот 6 признаков того, что с этим есть проблема:
1. Болезненная реакция на критику со стороны других людей, даже если понимаете, что она справедливая
2. Перфекционизм – все должно быть доведено до совершенства, причем это совершенство чаще всего недостижимо и постоянно находятся поводы для улучшения.
3. Чужие интересы ставятся выше собственных. Трудно сказать «нет» даже на просьбу, которую неудобно выполнить
4. Нездоровая ревность к партнеру, подозрения и проверки (телефон, переписка, соц. сети и тд)
5. Готовность мириться со всеми недостатками партнера, даже если отношения переходят границу нездоровых.
6. Постоянное сравнение себя с другими людьми, чаще всего не в свою пользу.
7. Навязчивая мысль «Что обо мне подумают?». Не дающая поступать или говорить так, как хочется.
8. Низкий уровень энергии. Дела откладываются, много идей и планов, которые никогда не воплощаются в действия.
9. Сильная зависимость настроения от настроения окружающих и незначительных событий, когда любая мелочь или грубое слово может выбить из колеи на весь день.
10. Склонность брать на себя вину даже за те вещи, которые объективно произошли по независимым от человека причинам.
Если нашли у себя больше 3 признаков – стоит обратить внимание на вопрос самооценки или разобрать этот вопрос на личной консультации.