Есть один очень интересный способ, с помощью которого можно избавиться от прокрастинации. Этот способ я опробовал на себе и с уверенностью могу сказать, что он работает. Подтверждение этому- эта статья. Более того, этот способ не только работает, но и делает тебя гораздо более осознанным, открывает в тебе творческий потенциал. Надеюсь ты заинтригован. Если да, тогда скорее приступай к чтению.
Как ты думаешь, что ворует твою энергию каждый день? Что делает твой мозг ленивым и неспособным на творчество?
Я раскрою тебе секрет- это интернет. А точнее- информация.
То количество информации, что в нем содержится просто-напросто перегружает мозг. И ни о какой продуктивной его работе уже речь идти не может.
Статистически, средний Россиянин проводит в интернете от 5 до 7 часов в день. Устрашающая цифра, не правда ли? Если так порассуждать, то это половина жизни, а у кого-то даже более.
Дети перестали гулять. Их детство проходит в интернете, дружат теперь они на расстоянии (я не про всех конечно же). Разве это норма? Родители с малых лет дают им телефоны, лишь бы те были поспокойнее...
При всем при этом, в большинстве случаев, та информация, что мы потребляем ежедневно, в огромных количествах, является мусором. Наше внимание захватывают соц. сети, контент становиться все более простым- яркие картинки, видюшки, смешняшки. Мозг не отличает полезность информации. В нем заложено, что любая информация полезна. В результате ты тратишь свое драгоценное время на пустое занятие.
Итак, вот что за способ, о котором я говорил:
Избавься на пару дней от любых источников информации и посмотри, что измениться.
Можешь хотя бы на день, для начала.
И если ты все же решился попробовать, расскажу мой опыт и эффекты которые я получил от этого:
Начал я с одного дня “интернет детокса”, позже вышел на срок в месяц без гаджетов, а сейчас я просто максимально ограничил все соц. сети и трачу свое время на более важные вещи.
Лично у меня была “ломка”, я не знал куда себя деть. Во время этого, до меня дошла интересная мысль- я понял, что я скрываюсь от самого себя в интернете, мне было тяжело остаться наедине с самим собой и своими мыслями. Это еще одна из причин по которой люди часами зависают в соц.сетях. У тебя может быть так же. Этот этап надо просто переждать. Найди себе занятие, поделай что-нибудь руками.
Я поставил себе условие, что можно заниматься всем, кроме использования гаджетов. И сделал так:
- Я заменил сенсорный телефон на кнопочный
- Купил плеер, слушал музыку только с него
- Много гулял, занимался спортом, стал больше общаться
- Пробовал разные занятия- готовил еду, рисовал, играл на гитаре, медитировал и тд.
Основные эффекты, которые я получил:
В завершение хочу сказать, что я не выступаю категорически против интернета. Я бы не писал сейчас эту статью для тебя, если б не было интернета. Я за осознанное использование этого инструмента, с ограничением по времени пребывания в нем!
Задумайся, на что ты тратишь свою жизнь. Подписывайся на канал и делись мнением в комментариях :)