По итогам статьи Как поставить цель. 5 шагов постановки цели. У нас имеется хотя бы одна конкретная цель, которая нам нравится и мы знаем, что зависит от нас для её достижения. Возможно намечены первые шаги действий.
⠀
1️⃣ Бездействие.
Даже те сильнейшие из нас, которые проделали подготовительную работу правильно, всё равно могут не достичь желаемую цель. Ведь, чтобы её достичь, надо, что-то делать!!! И об эту штуку спотыкаются эзотерики, маги. Говорят: «Представь цель, помедитируй и она сама сбудется» и чем больше медитируешь часов в день, тем значит «сбудее» будет сбываться. Если вы пробовали так медитировать, мечтать и ваша цель сама сбывается, то научите меня тоже. Мотивацию повышает да, но в реальности, для того, чтобы цели достигались, необходимо делать реальные действия.
⠀
🔸Что делать?
Действовать. Причем чем больше раз, тем лучше. Может быть сделано 10 действий и лишь 1 окажется верным. А остальные – опыт, для того, чтобы найти то самое, верное действие.
⠀
2️⃣Не делать действия, потому что "вдруг они окажутся ошибочными, а я если и делаю, то только успешные действия, уж лучше не буду делать ничего".
В результате люди не получают удовольствие от достигнутых целей. Ведь страх ошибки явно, не слабее. Вот она одна из причин «прокрастинации».
⠀
🔸Что делать?
Есть выражение «тот кто не работает не ошибается», которое показывает, что именно «ошибки» (свои, чужие неважно) являются атрибутом того, кто делает хоть что-то.
Есть легкий вариант без ошибок -не делать, выбор перфекционистов! 😀
Кому-то «повезло» и отношение к ошибкам у него не как к опыту. Благодаря, которому он может научиться достигать цель. Так вот есть люди, которые благодаря опыту достигают свои цели и продолжают это делать прямо сейчас. Уверенно получая опыт и дальше. (Ещё в современном мире можно обратиться к психологу, чтобы проработать свой страх ошибки. Если конечно страх ошибиться с выбором психолога не окажется сильнее😀)
3️⃣Внимание на результате.
⠀
Люди так увлекаются действиями, что совсем не вспоминают о цели, которую хотят достигнуть. Например, пылесосят чистый пол или, например, собирают пыль руками и пол долго ещё будет грязным. А как понять какое действие верное, если ты не знаешь чего хочешь в результате? (В нашем случае результат мы уже знаем из статьи Как поставить цель. 5 шагов постановки цели. )
⠀
🔸Что делать?
Когда мы сделали действие, отвечаем себе на вопрос: «Приближает меня данное действие к моей цели или не приближает?» Соответственно если приближает, то продолжать делать это действие или действия.
⠀
4️⃣ И в тоже время другая крайность. Согласитесь, глупо делать те же действия и ожидать другой результат?
⠀
🔸Что делать?
Когда мы сделали действие, и задали себе вопрос из 3 пункта и поняли, что действие не приближает к результату, то стоит пробовать другое действие (например, люди ходят на танцы найти вторую половину, а потом увлекаются и продолжают танцевать так и оставаясь одиночками, или покупают абонемент в спортзал, чтобы худеть, а так и не худеют, даже если и ходят).
⠀
5️⃣ Не достигнув цели прекратить действовать.
⠀
Обесценивание текущей цели, когда уже к ней близко, мол «эту то я легко могу достичь, а вон ту менее доступную ещё надо постараться, тогда текущую я отложу, а следующую вроде как начну достигать». Хотя на самом деле с ней тоже самое сделаю, когда она станет слишком легкая и доступная. И вот значит человек в голове её «типа» достиг, а в реальности нет.
⠀
🔸Что делать?
Если поставил цель и хочешь её, то достигни её, сначала сделай, насладись результатом и только потом ставь следующую цель и достигай её.
⠀
На этом я хотел закончить, потому, что этого уже достаточно, чтобы достичь цель. Но не могу удержаться добавить «в копилочку» ещё несколько мыслей особенностей.
6️⃣Есть люди, которым свойственно не продолжать достижение цели после того как они рассказывают о ней другим потому, что их похвалили. Это признак, что цель на самом деле у них другая, внешнее одобрение.
⠀
🔸Что делать?
Таким людям лучше не рассказывать о своих целях до их достижения. Только после. Чтобы мотивировать себя получением похвалы не за то, какие классные у них цели, а за то, что они достигли (Такой пункт не возникнет, если мы поставили цель на основе статьи Как поставить цель. 5 шагов постановки цели. и тогда наоборот вовлекать людей для достижения даже полезно, в 8м пункте поговорим про это).
⠀
7️⃣Окружение.
Когда человек находится в не поддерживающем окружении людей, которым его цель не важна. У них другие цели. И вот человек смотрит на них и думает: «Они не делают ничего для моей цели, и я не буду» не вспоминая тот факт, что ему то как раз его цель важна и действовать-таки стоит.
⠀
🔸Что делать?
Собственно, спросить себя чего я хочу и что мне для этого сделать? И при составлении своего графика дня ориентироваться полученным ответом, а не тем кто, что делает другой. И если возможно, то найти единомышленников и достигать цель вместе.
⠀
8️⃣Достижение цели с помощью действий, которые не нравятся.
«Мышка кололась, плакала, но всё равно продолжала жрать кактусы».Так вот знаете, если процесс достижения не приносит удовольствия, то достижение цели может не хотеться. Человек не будет делать необходимые действия под любым предлогом (другие дела, скучно, спать, кушать,социальные сети). Есть конечно люди с сильной волей, которые могут делать то, что не нравится. Помните сколько длилась радость от покупки нового телефона? Стоит оно того?
⠀
🔸При выборе действий для достижения цели я бы учитывал своё ощущение от действий и выбирал те, которые нравятся. Как минимум те, к которым нейтральное отношение. Но никак не отвратительное.
Что делать, если приходится делать то, что не нравится. Три варианта поведения: отказаться, сделать быстро, делегировать.