Всем доброго дня. Сегодня мы поговорим про мотивацию, а также посмотрим, что лучше.
Давайте начнем с начала. Что такое мотивация.
Мотивация – это некий психологический процесс, который побуждает нас к действию.
Соответственно, чем она сильнее, тем больше желание что-то сделать. Например, вы понимаете, что слегка набрали. Наткнулись на видео где ходят красивые парни и стройные девушки и рассказывают, как они добились успеха.
Вы мотивированные бежите в спортзал и начинаете активно заниматься. Через какое-то время мотивация утихает, появляется лень и куча отговорок и вы бросаете зал. Скажу вам чисто свое мнение что зачастую одной мотивации мало. Да при старте она может вас не плохо подтолкнуть, но не более. Поэтому все, кто вам говорит будьте сильнее, больше старайтесь это не мотивация. Это реально что вам нужно делать. Просто ваш организм принимает это как мотивацию.
Большой труд. Это то что нам нужно на последующих стадиях. Вы думаете после 15 лет занятием спортом, желание такое, как в первый месяц. Это не так. Скорее всего это уже вошло в привычку. Да иногда тоже не хочется идти, но просто переступая лень идёшь и собираешься в зал. Со временем вы начинаете понимать, что мотивация это просто ерунда. Вот, например, захотели вы набрать массу или скинуть лишние кило. Есть четкое понимание цели и план действию. Следовательно, если придерживаться плана, то получишь желаемый результат.
Поэтому можете для начала насмотреться видео и прийти в зал. Но смотря видео вы должны четко понимать, что, выбрав этот путь, нужно пройти его полностью. Пришли в зал занимайтесь. Да тяжело, да лень, но после года, двух или трех лет вы себя не узнаете. И стоя перед зеркалом смело себя похвалите. Помните, что тренировки — это большой труд, но это того стоит.
Поэтому больше трудиться и получать желаемый результат.
Спасибо большое что дочитали до конца.
Если понравилось, то поставьте лайк и подпишитесь.