Массаж после напряженного дня, спорта или активного отдыха дает возможность отдохнуть и улучшить самочувствие. Однако процедура не только дает телу приятные ощущения и мгновенную легкость, но и положительно влияет на организм в целом.
Почему же стоит добавить массаж стоп в свой вечерний ритуал?
- Для улучшения кровообращения
Если вы работаете много часов в офисе или долго стоите на ногах, то, скорее всего, уже к вечеру будете ощущать боль и напряжение в ногах. В этой ситуации массаж ступней перед сном поможет вашим мышцам расслабиться. Занятия на массажном коврике «Смешарики» улучшат кровообращение в ногах, избавят от усталости и тянущей боли. В вечернее время можно гулять по массажному коврику вместе с детьми, сочетать полезное с приятным.
- Чтобы убрать головную боль
Массаж стоп также помогает снять головные боли. Поэтому, если вы плохо себя чувствуете, просто соберите массажный коврик и ходите по рифленой поверхности в течение 10-15 минут. Вечерний массаж ног может помочь улучшить наше физическое и эмоциональное состояние.
- Чтобы сделать сон крепким и здоровым
Массаж стоп на коврике «Смешарики» перед сном поможет расслабиться, что в разы улучшит качество сна. Успокаивающий массаж поможет расслабить все тело. Как известно, массаж помогает снизить возбудимость нервной системы, облегчая тем самым процесс засыпания. Ряд исследований также показал, что массаж улучшает активность дельта-волн в мозге, что необходимо для спокойного, глубокого и качественного сна.
- Укрепляет иммунную систему
Человек в состоянии постоянного стресса больше подвержен различным инфекциям и заболеваниям. Массаж стоп на массажном коврике улучшает работу лимфатической системы, освобождая организм от ненужных веществ, токсинов и, таким образом, улучшая естественные защитные силы организма. В результате человек становится менее восприимчивым к вирусам и различным бактериям.