Новое исследование показывает, что активная личность, которая умеет делать, может принести пользу благополучию.
Ключевые моменты:
- «Проактивная личность » может помочь людям преодолеть невзгоды.
- Качество предполагает предвидение будущих возможностей, создание возможностей, проявление инициативы, настойчивость, несмотря на препятствия.
- Исследование, проведенное среди медицинских работников в Ухане, Китай, в период пандемии, связывает упреждающую деятельность с устойчивостью и благополучием.
Будь то пандемия COVID-19 и ее влияние на вашу повседневную жизнь, или необходимость собрать воедино после серьезного бедствия, такого как отключение электричества в Техасе в феврале 2021 года. , сложные ситуации могут проверить каждую унцию вашего запаса. Что помогает одним людям успешно преодолевать эти тяжелые обстоятельства, в то время как другим становится неподвижно? Может ли быть какая-то черта характера, которая характеризует тех, кто справляется? Если да, то можно ли приобрести это качество?
Как выяснилось, на основании нового исследования Нэнси И-Фэн Чен и коллег из Университета Линнань, такая волшебная пуля могла действительно существовать в форме «проактивной личности». Именно это качество, которое поддерживают авторы, придает правдивость выражению: «Где есть воля, там и путь». По словам Чена и др., «Проактивные люди ищут и создают возможности, демонстрируют инициативу и упорствуют при столкновении с препятствиями». Более того, они «мотивированы уменьшать неопределенность, активно предвидя будущие возможности во внешней среде и действуя самостоятельно» (стр. 2).
Думая о людях, которых вы знаете, которые, кажется, обладают этим очень желанным качеством, что характеризует их поведение, когда кажется, что все идет не так? Могут ли они не только сохранять спокойствие, но и использовать неуверенность момента для реального продвижения вперед?
Возможно, один из ваших друзей является одним из таких «проактивных» (так называют людей, обладающих высоким качеством). Когда в начале 2020 года начались блокировки, этот человек начал немедленно планировать то, что впоследствии станет дефицитом, финансовыми потерями и невозможностью путешествовать или даже есть в местном ресторане. Вместо того, чтобы застревать в отрицании и желании, чтобы все это исчезло, ваш друг начал составлять план действий, начиная с поиска способа снабдить полки кладовой быстро исчезающими предметами первой необходимости, а также разрабатывать новые процедуры для выполнения повседневных задач. Перенесемся в год, и этот друг сумел довольно хорошо относиться к жизни и с оптимизмом смотрит в будущее, в котором пандемия осталась в прошлом.
По мнению авторов, это не только наличие проактивной черты личности, которая позволяет людям оставаться неустрашимыми перед лицом катастрофы, но и их способность считать себя в силах справиться с этим. Это качество «воспринимаемого использования сильных сторон», определенное предыдущими исследователями позитивной психологии, относится к «уникальным характеристикам и способностям человека, которые при активации заряжают энергией и позволяют работать с максимальной отдачей» (стр. 2). Другими словами, вам не нужно быть сильным в объективной силе, вы должны видеть себя способным задействовать все свои качества, которые, по вашему мнению, вы можете использовать в текущей стрессовой ситуации.
Измерение активности медицинских работников во время пандемии
Chen et al. проверил предположение о том, что профилактические меры могут преодолеть невзгоды, изучая работников больниц в месте, которое сейчас известно как эпицентр COVID-19, изолированной зоне в Ухане, Китай. Заручившись участием в трех волнах в период с апреля по июнь 2020 года, последняя выборка из 315 врачей и медсестер возрастом в среднем 35 лет оказалась прямо на неизвестной территории оказания помощи очень больным пациентам с совершенно новым заболеванием. В дополнение к просьбе участников заполнить три набора опросов, авторы смогли получить данные об эффективности работы от руководителей, которые дали им достаточно объективную оценку успешности выживания.
Статистическая модель, которую протестировали авторы, предсказывала более высокую производительность за счет модифицирующего влияния комбинации нарушения рабочего распорядка и степени физического воздействия вируса. Помимо результатов работы, исследователи также получили показатели благополучия участников последней волны тестирования, которые касались устойчивости и благополучия. Авторы также исследовали роль воспринимаемой поддержки со стороны администрации больницы как еще одно влияние на производительность труда и психологические результаты.
Таким образом, с точки зрения модели, проактивная личность стала тем «способным сделать», которое теоретически могло бы взаимодействовать с тем, что авторы называют «причиной» или нарушением распорядка, а также «энергичным для» в форме организационная поддержка, которая могла бы компенсировать «исчерпывающий характер рутинных сбоев». В этой модели, представляющей то, что авторы считают уникальной особенностью пандемии COVID-19, воздействие было «контекстным фактором, сигнализирующим о необходимости извлекать выгоду из ресурсов, созданных за счет использования сильных сторон» (стр. 4).
Если вам интересно, что именно входит в проактивную личность, оцените себя по этим 10 пунктам, используя оценку от 1 (категорически не согласен) до 7 (полностью согласен):
- Я постоянно ищу новые способы улучшить свою жизнь.
- Где бы я ни был, я был мощной силой конструктивных изменений.
- Нет ничего более захватывающего, чем видеть, как мои идеи воплощаются в жизнь.
- Если я вижу что-то, что мне не нравится, я исправляю.
- Независимо от того, какие шансы, если я во что-то верю, я сделаю это.
- Мне нравится отстаивать свои идеи, даже несмотря на сопротивление других.
- Я хорошо умею определять возможности.
- Я всегда ищу способы сделать что-то лучше.
- Если я верю в идею, никакие препятствия не помешают мне воплотить ее в жизнь.
- Я могу обнаружить хорошую возможность задолго до того, как это смогут сделать другие.
Средний балл китайских медицинских работников в этом исследовании составил 5,5, при этом большинство респондентов получили от 4,6 до 6,4. Оценка проактивной личности, в свою очередь, в сочетании с предполагаемым нарушением рутинной работы, организационной поддержкой и воздействием вирусов, чтобы предсказать, как и ожидали авторы, как производительность, так и субъективные показатели устойчивости и благополучия.
Таким образом, результаты показывают, что проактивная личность не может полностью привести вас к этим положительным результатам в вашей собственной жизни, но, исходя из того, как работники больницы Уханя набрали баллы, это очень поможет.
Что делать, если у вас нет активной личности? Вы навсегда обречены на то, что не сможете пережить тяжелые времена? Хотя это качество концептуализировано как черта, это качество, к которому вы можете получить доступ через путь этих предполагаемых сильных сторон. Подбирая проактивную черту личности, проведите собственный внутренний анализ скрытых сильных сторон, о которых вы не знали. Вспомните те времена, когда вам действительно удавалось добиться успеха в трудный переходный период. То, что помогло вам пережить те прежние трудные времена, может послужить вашим компасом, чтобы пройти через те, в которых вы живете сейчас.
Подводя итог, кажется, что некоторые люди обладают природным духом «делать все», который позволяет им процветать, когда все остальные борются. Как бы вы ни хотели, чтобы у вас была эта внутренняя способность, вы все равно можете развивать свою, сосредотачиваясь на «причинах» и «воодушевленных» частями уравнения выживания. Для некоторых людей удовлетворение приходит более естественно, чем для других, в трудные времена, но даже если вы не один из тех, кому повезло, вы все равно можете найти свое.