И моментальные решения, как этот показатель счастья улучшить
Мы с вами прекрасно понимаем, что при 8-часовом рабочем дне мы проводим треть своей жизни на работе. Поэтому я предлагаю вам пройти тест на уровень счастья, да не просто тест, а в процессе ещё сразу определите, как можно ситуацию улучшить.
Как я вижу его идеальное использование (лучше с бумагой), чтобы извлечь максимум пользы. Если нет бумаги под рукой, то лучше сохраните пост.
Итак, у вас есть 5 показателей
- Значимость работы (гордость за то, что вы делаете)
- Разнообразие в работе (насколько интересен сам процесс)
- Радость от работы (процесса, результата)
- Автономность работы (когда знаете, что делать, сами строите свой график)
- Обратная связь (насколько у вас развита обратная связь с коллегами, руководителем, клиентами)
🖋Над каждым из 5 показателей подумайте, ответив на вопросы
Если я буду этим удовлетворен на 10 из 10, то как это будет? По каким признакам я пойму, что это так?
🖋На сколько я удовлетворен сейчас по шкале от 1 до 10? (запишите, далее посчитаем)
🖋А теперь вспоминайте, что ответственность за вашу жизнь лежит только на вас (а не начальнике, клиентах или коллегах) и подумайте, что ВЫ можете сделать уже НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ чтобы продвинуться на 1 пункт ближе к 10?
Например, беда у меня с разнообразием в работе, вот прям на тройку. Что могу сделать, чтоб стало на четыре? Попросить руководителя делегировать мне несложные, но разнообразные задачи; проанализировать, что из процессов можно автоматизировать/улучшить/упростить и заняться этим благим делом (тут тебе будет и значимость, и радость, и обратная связь, если повезет). А может быть начать учиться чему-то новому?
Все зависит от контекста, пишите в комментах, если затрудняетесь с чем проблема и в какой сфере.
Ну и, собственно, ТЕСТ✅
Теперь нужно посчитать ваши отметки по показателям(П), которые вы записали, по формуле: (П1+П2+П3)/3 х П4 х П5
То есть, по первому пункту - 7 баллов, по второму - 8, по 3-му и 4-му по 5, последний - 9 баллов, тогда: (7+8+5)/3х5х9 = 300
💠Если у вас менее 400 баллов, то подумайте хорошо, на своем ли вы месте
💠От 400 до 800 - тут есть что исправить, поэтому упражнение выше рекомендую сделать вдумчиво и предпринять действия
💠От 800 до 1000 - я вас поздравляю! Кайфуйте и подправляйте, что нужно, при необходимости
Ради интереса, пересчитайте, если каждый пункт увеличится на 1 - сильные изменения?
Делитесь в комментариях, что получилось, мне прям интересно 🧐